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河南中医学院第一附属医院

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临床医疗

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健康新处方——运动处方
字号字体变小字体变大发布日期:  2017-08-17

您了解运动处方吗?

《“健康中国2030”规划纲要》提出要加强体医融合和非医疗健康干预,发布体育健身活动指南,建立完善针对不同人群、不同环境、不同身体状况的运动处方库,推动形成体医结合的疾病管理与健康服务模式,发挥全民科学健身在健康促进、慢性病预防和康复等方面的积极作用。加强全民健身科技创新平台和科学健身指导服务站点建设。开展国民体质测试,完善体质健康监测体系,开发应用国民体质健康监测大数据,开展运动风险评估。针对不同人群、不同环境、不同身体状况的运动处方、运动风险评估、慢病预防与康复等开始进入我们的视野,得到更多的关注。

“运动是良医”,运动需要心脏、肺、骨骼肌等的综合参与才能完成,每个人因身体状况等的不同对同一强度的运动反应不同,耐受程度也不同。都按照同一运动量来进行运动不仅不能最好的改善心肺功能、预防疾病,反而可能会造成运动的损伤。尤其对于心血管疾病等慢性病患者来说,安全有效的运动处方显得更为重要,而且患了心血管疾病的人总是认为自己不能运动了,殊不知心血管疾病的康复,科学运动是康复的重要手段。伴随运动的缺乏,出现的将是生活质量的下降,不能上班、不敢独处,不敢外出旅游。除此之外,还伴随着再次心血管时间的发生率的增加及住院率的增加,带来生活上和经济上的负担。 

河南中医药大学第一附属医院心脏康复中心拥有的国际先进的运动风险评估设备,可在运动同时监测心电、血压、摄氧量、二氧化碳排出量等心肺功能相关指标,在进行综合评估后,专业的医护人员可以为高血压、冠心病、支架术后、搭桥术后、慢性心衰等慢病患者制定包含运动强度、运动时间、运动方式、运动频率在内的有氧及抗阻等的运动康复处方,心血管疾病患者可在康复中心进行监护下的早期康复运动,从而顺利过渡到院外的长期家庭和社区运动康复。

对于有健身需求的正常人群也可以经过测试评估后按照科学个体化的运动处方在健身房或家庭、社区进行运动,从而更好的提高心肺功能,预防疾病发生,减少运动损伤及运动意外事件的出现。

如您有相关的康复、健身、运动评估需求,可与我院心脏康复中心联系。电话:0371--66247356




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