日常生活中，特应性皮炎宝宝的家长该怎么做？

特应性皮炎是一种慢性、反复发作性的皮肤疾病，以皮疹和反复瘙痒为主要表现，治疗方面以外用药物为主，家庭护理也是非常重要的，如果护理得当，会减少孩子皮疹的反复发作和加重。

首先，穿衣方面要选择宽松、柔软、纯棉的衣服。宽松柔软的衣服透气，纯棉的衣服又减少了对皮肤的刺激，一定要避免化纤制品和紧身的衣裤。鞋子也要选择内部纯棉的，大小要合适，鞋带可以固定脚面，保证活动的时候鞋子不会乱动，以免对脚部皮肤造成摩擦， 这样会导致皮疹加重。

第二是饮食，饮食在特应性皮炎的家庭护理中占有非常重要的一个环节，婴幼儿应当坚持母乳喂养，大一点的孩子如果觉得吃某种食物会导致皮疹加重，建议这个食物四到六周不要再吃了，观察皮疹会不会消退或者减轻；如果皮疹消失或减轻，那就继续避免吃这种食物，如果皮疹没有明显的变化，考虑皮疹的反复发生和这个食物没有关系的，可以继续吃。要避免盲目的过度的不吃某一类食物，可能会造成孩子营养不良，影响生长发育，就得不偿失。在有条件的时候，可以查一下食物过敏源。

第三是生活环境，室内温度在18-22℃之间，湿度40%-60%，在温度过高或过低，室内过于干燥或潮湿，都会导致皮疹瘙痒加重。要勤换床单和被罩，贴身的物品以纯棉为主，尽量避免使用地毯，有些孩子对空气污染和二手烟也很敏感，还要注意空气净化，家庭成员要避免吸烟，避免二手烟，三手烟对孩子的皮肤造成刺激。

好多家长会问，特应性皮炎的孩子到底应该怎么洗澡呢？首先，水温不能太高或者太低，32-37℃是比较合适的水温，可以每天洗或者隔天洗，如果夏天出汗比较多的话，可以在出汗后及时冲一下。可以用温和的、和皮肤酸碱度相吻合的沐浴液，ph值在5.5-6，不要用碱性过强的沐浴液，洗澡一般5-10分钟，洗的时间太长、温度过高可能会导致皮肤水分丢失，造成皮肤干燥，瘙痒加重。洗完澡之后用干毛巾轻轻的把皮肤表面的水分沾干就可以涂保湿霜了，涂保湿霜可以减少皮肤水分蒸发，恢复皮肤屏障功能，减少外界物质的刺激，要选择没有色素、没有添加、没有香精、不含燕麦成分的宝宝保湿霜比较好。每天至少涂两次，如果觉得皮肤还是干燥需要补涂保湿霜，每周至少要用到100-150克。特应性皮炎的宝宝外出要注意防晒，避免在上午十点到下午四点外出，这个时间段紫外线非常强，外面非常热，容易导致孩子的皮肤干燥，需要戴帽子、遮阳伞阻挡紫外线直接照射，可以选用含有氧化锌等的物理防晒霜。

合理的家庭护理对特应性皮炎非常重要，可以使孩子的皮疹消退，瘙痒的症状减轻或者消失，让孩子回归正常的生活。