科普进校园——预防儿童青少年肥胖科普园地
减重其实没有那么难，快让中医来帮忙！
发布日期：2023-05-11 阅读量：533
《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示，中国成年居民超重肥胖率超过50%，6岁至17岁的儿童青少年超重肥胖率接近20%，6岁以下的儿童达到10%。因此防治肥胖已经刻不容缓。肥胖不仅影响孩子的外表，更影响“内在”，可能会横向发展（变圆变宽）但却不纵向发展（长高），骨龄提前、运动后气喘吁吁、容易劳累、自卑焦虑，女孩容易月经初潮提前或发育提早，男孩容易出现成年后性功能减退等。
另外，儿童期肥胖容易增加成年后发生脂肪肝、高血压、高脂血症、糖尿病、冠心病等疾病的风险，有些严重肥胖的孩子还会出现脖子和腋下变黑（黑棘皮病）。
那么我们应该怎样让孩子科学减肥？传统中医又有哪些方法可以帮助减肥呢？世界防治肥胖日到来之际，让河南中医药大学第一附属医院儿童遗传代谢内分泌团队告诉您！
正确认识肥胖
到底胖不胖？——什么是肥胖
大家赶快计算一下，自己是不是已经属于肥胖症了！
我国肥胖儿童的筛查可参考“中国学龄儿童青少年超重肥胖筛查体重指数分类标准”（WGOC-BMI标准），同时结合腰围界值点，通过确定超重/肥胖及肥胖类型、体脂率来判断肥胖的程度。
肥胖的类型有多种。其中，单纯性肥胖是各类肥胖中较常见的一种，指人体内热量摄入远远大于消耗和利用，造成脂肪在体内积聚，超过标准体重20%且无明显内分泌代谢病因者，约占肥胖人群的95%左右。科学减肥针对单纯性肥胖症的治疗，目前方法多样，主要有手术、节食、运动、中医中药等。
中医中药
早在《素问·通评虚实论》中就有“肥贵人，则膏粱之疾也”，并有肥人、膏人、肉人、脂人等体型的描述。中医认为“肥人多痰湿、肥人多气虚”，是由于过食肥甘、脾虚失运，以致气血失调、痰瘀互阻，从而导致脏腑功能失调而引发的。中医中药通过准确临床辨证，以个性化治疗，根据患者不同的病因病机，采用相应的治疗，从而调畅气机、调和气血，达到减脂目的。
河南中医药大学第一附属医院郑宏教授表示，中医治疗肥胖有着独特的思维，更多强调的是整体，通过通经活络，强化自身的正气，保持气机调畅，调和五脏气血让身体恢复到健康状态，从而达到消脂减肥的效果。我病区创立中西医结合诊治、饮食疗法及中医特色治疗一体化的治疗方法，开展有中药、食疗、针刺、推拿、艾灸、穴位贴敷等中医特色治疗相结合，可在不影响生长发育的前提下，针对肥胖儿童的减脂减重可达到较好的效果。
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