又到一年“贴秋膘”秋膘千万别随便贴！

秋天，民间素有“贴秋膘”的习俗，但经过一夏的高温闷热，脾胃尚未恢复正常功能，此时如果突然大量进补，会使长期处于疲弱状态的消化器官难以承受，导致脾胃功能紊乱。机体为迎接寒冷冬季的到来积极地储存御寒的脂肪，此时如果骤然增加热量摄入，稍不小心，体重就会噌噌上涨，这对于本就肥胖的孩子来说更是一种危险。所以，肥胖的孩子秋季不仅不能盲目的贴秋膘，更应注意改善饮食习惯。在饮食均衡的基础上，多吃一些低热量的食品，其次，秋季还应注意提高热量的消耗，有计划地增加活动量。

据统计，目前全世界已经有19亿人被列为超重，其中6亿肥胖患者。有充足的科学研究证实，脂肪过多是包括内分泌疾病、心血管疾病、炎症、中风、脂肪肝在内众多疾病的主要风险因素，全球每年至少有280万人的死亡可归咎于超重或肥胖。2017年5月，首部《中国儿童肥胖报告》发布，报告指出，截至2014年，我国7岁以上学龄儿童的超重率为12.2%，肥胖率为7.3%，两者加在一起共有3496万。而如果任其发展，到2030年，这一数字将达到4948万。我中心接诊的超重/肥胖儿童越来越多，这些儿童不仅过早出现了高血糖、胰岛素抵抗等糖尿病早期问题，还伴有幼稚性睾丸、隐匿性阴茎、早发育等一系列内分泌问题。

肥胖早已不只影响美观，更已成为一种严重影响儿童生存治疗的疾病。所以，想要美观又健康，体重管理要从娃娃抓起。
  最令父母头疼的是，即便是让孩子各种少吃，仍旧不可控制地变胖，即所谓“喝凉水都长肉”。怎么办？节食？健身？没错！营养餐？可以！但你忽视了肥胖的根源。同样的饭菜，同样的饭量，别的孩子不长肉，为什么有的孩子就像气球一样膨胀起来了？

其实，孩子之所以长肥肉，是因为身体的代谢能力下降了，脂肪燃烧不出去！中医上讲是“脾肾阳虚”。如果把生命比作一个冒着腾腾热气的锅，肾阳就是釜底之薪，肾阳虚就是作为燃料的“火力”差，身体里脂肪的燃烧场逐渐缩小，肥胖症状也随之而来……而脾气虚、代谢能力弱，脂肪应该消耗出去的就会停在身体里，中医叫“痰湿”。吃得少但也胖的孩子一般体内都有痰湿，需要通过健脾除湿的办法来减肥。

由此看来，肥胖其实属于虚证，火力不足的结果，所以，从内而外，增强身体的能量代谢，健脾补肾才是中医治疗儿童肥胖的真谛！

河南中医药大学第一附属医院郑宏教授表示，中医治疗肥胖有着一套完整的理论体系，更多强调的是整体，通过通经活络，补益正气，保持气机调畅，调和五脏气血让机体达到阴阳平衡、气血调和的状态，以达到消脂减肥的效果。我病区创立中西医结合诊治、饮食疗法及中医特色治疗一体化的治疗方法，开展有中药、食疗、针刺、推拿、艾灸、穴位贴敷等中医特色治疗相结合，可在不影响生长发育的前提下，针对肥胖儿童的减脂减重可达到较好的效果。