揉眼睛大概是多数人每天都会重复做的小动作了,尤其是在长时间工作学习后,不管是大人还是小孩子,第一反应都是这么做。但我们好像从没想过这样有什么不好,更没想过揉出问题来了要怎么办。
揉眼睛可能引起各种眼睛问题
虽然揉眼睛可以暂时缓解不适感,但经常揉、过于用力揉眼睛,可能引起这些眼睛问题:
1.眼睛感染、过敏、发炎
手上常常会携带一些病菌、病毒和螨虫。揉眼睛会让这些不干净的东西趁虚而入,时间长了便会导致眼睛感染、过敏、眼痒、眼分泌物增多等不适症状。
2.麦粒肿和结膜结石
揉眼睛是引发麦粒肿、睑板腺阻塞的原因之一,也是手上的细菌、病毒和螨虫直接感染使睑板腺阻塞发炎。
急性炎症表现为麦粒肿,红肿疼痛。慢性炎症还会导致结膜结石。
3.增加散光风险
揉眼睛时通常紧闭双眼,这时,眼球向上移,揉眼的压力便聚在了眼球下方,使角膜下方的弧度发生变化。角膜弧度不均,便会出现散光。
4.擦伤角膜及患睑板腺阻塞型干眼症
眼睛的不适感,有时是不小心进了异物造成。而反复频繁的揉眼睛,会使异物损伤眼表组织,擦伤角膜,甚至引起角膜炎等情况。
长时间搓揉眼睛会导致睑板腺阻塞引发睑板腺功能障碍型干眼症,表现为眼红,眼睛干涩不适,视力疲劳,异物感等症状。
5.眼部皮肤衰老
爱美的小仙女们最怕的就是这个了。用手揉眼睛容易破坏皮肤弹性,导致眼周肌肤松弛,加速眼部皮肤衰老,于是,眼袋、眼周围的细纹就会蹭你一脸。
如果觉得需要清理眼睛,不要立刻用手去揉,待洗净双手后,用干净的温毛巾热敷,或用凉开水慢慢冲洗。
那眼睛痒、干涩、有异物感时到底该怎么办?
如果是炎症、过敏引起的眼痒症状,在医生的指导下,可以使用一些消炎类眼药水。不过,眼药水大多含有化学激素,不建议长期使用。
如果是用眼过度、眼睛干涩引起的不适感,平时生活中要多加注意,控制用眼好时间,多眨眼睛,多做眼部按摩,同时多吃富含维生素的绿色蔬菜、坚果等。
如果长时间出现不适,或情况加重,应及时到专业的眼科医院就诊。
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