现在已经有很多朋友陆陆续续回到了自己工作的城市。上班下班免不了出入人员密集的场所，而地铁、公交的搭乘，简直成了生理和心理上的双重折磨；老板开会的时候，不知道口罩该戴还是不戴；吃饭的时候很紧张，生怕一张嘴把病毒也吞进肚子里，也不知口罩摘得摘不得……
这场还未平息的疫情，为我们的工作生活带来了不少困扰。其实，我们不必太过紧张，只要掌握了合适的防护方法，一定会度过这次难关。
那么，在工作日，我们该如何进行防护呢？都有哪些要点需要注意呢？
上下班路上
疫情期间，挤地铁、坐公交上班的朋友们，面对密集的人群，心里一定非常恐慌。这时远离人群，就是保护自己的最好方法。所以，如果工作地点距离住所不远，尽量选择步行或者骑行上班。不仅能够避免传染，还能锻炼身体。如果距离较远，可以选择出租车、网约车等，降低风险。如果实在需要乘坐地铁、公交，那么就要注意了：
务必全程佩戴口罩
尽可能的隔位而坐
途中避免用手触摸车上物品
不要用手接触眼、耳、鼻、口等处
下车后及时洗手
只要我们严加防护，健康定会如影随形。
电梯中
进入办公楼前，要配合工作，做好体温检测。如果体温高于37°2，请立即回家休息并观察，必要时请及时就医。
电梯是我们日常选择出入的工具。但是，电梯升降时是一个密闭空间，空气不流通。电梯的按钮使用频率高，交叉感染的可能性较大。再加上上下班高峰人员密集，容易造成病毒传播感染。所以，如果楼层不高，尽量选择走楼梯，楼门把手使用频率高，需注意：
触碰门把手后，及时洗手、消毒。
如果楼层过高，一定要乘坐电梯，请注意以下要点：
全程务必将口罩戴好
按按钮可以使用面巾纸、消毒纸巾等隔开，手不直接触碰
触碰按钮以后，及时洗手、消毒
办公室中
如果是多人办公室，需要全天佩戴口罩。办公室需保持通风，通风时注意保暖；保证办公室环境清洁，做好消毒工作。经常为门把手、键盘、鼠标、桌面、电话等经常接触的地方进行消毒。可采取喷洒酒精的方式，喷洒后晾干即可，无需擦拭。减少集中开会，缩短开会时间，也可以用电话会议、视频会议代替。
食堂里
食堂、餐馆等用餐场所，也是人员密集的地点。很多人喜欢结伴去食堂或者餐馆吃饭，这个时候就要尽量避免了。“独行侠”不仅酷，更能保证自己的他人的安全。所以，我们可以选择错峰用餐、分段用餐。在食堂时，也要佩戴口罩，直到坐下来吃饭，再摘下口罩。
食堂用餐有以下几个要点需注意：
用餐前请认真洗手
尽量不要面对面用餐
用餐时不要说话
不扎堆用餐，人与人保持一米以上的距离
人多时选择打包带走
注意餐桌椅、碗筷的消毒
食堂用餐比较优秀的范例，正是所谓的“高考式用餐”：
有网友神评论：这位同学，吃饭请不要交头接耳！还有网友说：吃个饭，连头都不敢回了，生怕被老师抢盘子赶出去。
如果有条件，尽量以高考对自己的要求为标准用餐。
回家后
问：复工以后，每天晚上回家怎样才能确认自己没被感染与孩子接触呢？
答：下班回家后，只要没消毒，绝对不能让家人和孩子接触你！
因为你的身上是可能携带病毒的！
一定要记得用75度酒精对外衣、鞋子、公文包等暴露在空气中的物品喷洒消毒，并且对眼镜、手机等随身物品擦拭消毒。洗手、洗脸是必须的，如果条件允许，最好洗个澡。
注意事项：
1、未完成以上步骤，绝对不碰触孩子，不让孩子接触你的物品。
2、酒精或消毒液易燃易爆，注意防火！
3、留意自己的体温，有无干咳、乏力等症状，有症状，马上隔离。
特殊的时期，所有的工作和生活，都要配合着做出一些改变。正是我们的积极配合和改变，让全中国团结在一起，共同“抗疫”。调整好心态，不过度紧张，也不轻视疫情。
将这些要点铭记于心，相信我们一定能取得最终的胜利！