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082020.04 中医养生食疗——清明时节饮食指导清明正是阳气上升的时候，当春之时，内经强调“食应减酸宜甘以养脾壮阳”，也就是说，饮食宜甘而温，富含营养，以健脾扶阳祛湿为食养原则，忌过于酸涩，宜清淡可口，尤忌油腻生冷。古人...

052020.04 虎符铜砭刮痧防治乳腺增生有办法乳腺增生乳腺增生在中医学中属于“乳癖”、“乳痞”、“乳中结核”等范畴。是乳腺组织内既非炎也非瘤的良性增生性疾病。以乳房疼痛、肿块或伴溢液为主要特征的疾病。多发于25–50岁女性...

312020.03 中医护理技术|耳穴贴压与战“痘”有一种痛苦叫青春不再，青春痘依旧！据统计，80%～90%的青少年长过痘痘，但也有少数人一直到40岁仍然与痘痘相伴相杀。可无论是青春期的“特有象征”还是后青春时代的遗留都会影响大...

202020.03 新冠肺炎患者恢复期中医康复指导，听听专家怎么说？新冠肺炎患者出院回归家庭和社会后，可能仍会有乏力、食欲不振、心慌胸闷、气短、身体酸痛及情志异常等不适，仍需要进一步的调理和康复。中医历来重视“未病先防、既病防变、瘥后防复”...

172020.03 停课不停学中医护眼不停歇！由于新冠肺炎的影响，教育部做出推迟开学重要决定，为了不影响学习进度，“停课不停学”线上学习开始了。但孩子们的视力还好吗？该如何保护他们的眼睛呢？下面我们送给特殊时期经常用眼的同...

242020.02 在家抗疫，来套八段锦八段锦自古流传广泛而颇受欢迎。八段锦是少林易筋经的一部分，此功以调和阴阳、通理三焦为主旨。动入静、以静入动、动静皆宜、顺乎五形、发其生机、神奇变化、通和上下、和畅气血、去旧生新...

102020.01 通阴三阳灸让您的胃暖起来现代人的生活节奏快，精神紧张，嗜食生冷或经常冷热食物一起吃，吃饭不按时或者饥饱不均，久而久之就会造成胃寒。胃寒多是由于脾胃阳气虚衰，过食生冷，或寒邪入体所致阴寒凝滞于胃腑。胃寒...

082020.01 耳部刮痧助你远离失眠失眠在《黄帝内经》中称为“目不瞑”、“不得眠”、“不得卧”，是指入睡困难，或睡不深熟，易醒，醒后很难入睡，重者彻夜难眠，常伴有头痛、多梦等症状。中医认为，失眠多与长期思虑忧愁，...

082020.01 传承李氏砭法服务百姓健康祝贺河南中医药大学第一附属医院—李氏砭法师承基地揭牌暨学术交流活动胜利召开辞旧迎新、万象更新，在这雪花纷飞的季节，2020年1月7日河南中医药大学第一附属医院在门诊楼15楼会议室召开了“李氏砭法师承基地揭牌暨学术交流活动”，全院共有240余人参加。我...

032020.01 耳穴贴压治疗失眠“不在职场，就在夜场”的年轻人群中，被失眠困扰的人，到底是夜太美，还是愁太多？如今社会，失眠普遍多见，中医称之这“不寐”，主要表现为睡眠时间、深度的不足，轻者入睡困难或寐而不酣...

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