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162019.09 秋季养生秋季是热与凉交替的季节，自然界阳气渐收，阴气渐长，燥为秋令主气，其性干燥，此时应注意保守人体之阴气，以“养收”为调摄原则。人们应早睡早起，控制情绪，保持神志安宁，不仅有利于减缓...

122019.09 小儿推拿应对疱疹性咽颊炎提起疱疹性咽颊炎，很多家长会感到不安与恐惧，因为此病传染性强且临床以骤起高热、咽峡部疱疹溃疡、咽喉疼痛、头痛、厌食、口臭并常伴有颈腹和四肢疼痛、呕吐、惊厥为症状。疱疹性咽峡...

102019.09 脑卒中知多少一．什么是脑卒中? 脑卒中广义上指血供异常所引起的任何脑组织损伤。脑卒中引起的症状和体征,与受累脑血管的血供区域一致但出现弥漫性脑功能障碍时,如心跳骤停引起的全脑缺血则不属于...

062019.09 虎符铜砭刮痧知多少砭法，是古中医的治病六法“砭、针、灸、药、按跷、导引”之一。砭法包括刮痧、揪痧、吮痧和刺络法。在汉代以前，中医治病以砭法为首位，中医古籍有大量历代医家运用砭法治疗痧症的记载，疗...

052019.09 高血压患者的健康宣教一、认知篇——了解老年性高血压老年性高血压系指年龄大于65岁，在非药物状态下，血压值持续或非同日3次以上超过标准血压诊断标准，即收缩压≥140mmHg(18．6kPa)和（...

262019.08 健康睡眠助您好梦您和家人睡眠好吗？怎么评估有没有失眠？1.回顾过去2～4周内总体睡眠状况：作息是否规律、从上床开始睡觉到入睡的时间；夜间异常症状（异常呼吸、行为和运动等），睡眠中觉醒次数、持续...

262019.08 一块神奇的“刮痧板”在时下中医养生的大潮下，各种养生之法丰富多样，其中有一种中医传统技法也悄然进入大众视线——“刮痧”，那我们对刮痧又了解多少呢？下面带领大家来领略一下“刮痧”这一传统技法的前世今...

192019.08 露脐装，想说爱你不容易每到夏季，都会有不少爱美的女孩子，通过穿搭来展示自我，其中，低腰裤和露脐装就成为很常见的一道道风景线，殊不知风度是有了，腰和腹部却会冰冰凉，这样很可能干扰女性内分泌系统，导致胃...

192019.08 薏苡仁：祛湿金品抗癌良药薏苡仁，是禾本科植物薏苡的种仁，又称米仁。薏苡仁颗粒饱满，色白质净，入口软糯，含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及维生素等营养成分。薏苡仁可做羹、煮粥、烧饭，为滋补美食。...

092019.08 体质辨识及调养北京中医药大学王琦教授带领的体质研究课题组，历时30年的流行病学调查结果显示：目前中国人的体质主要有九种，其中比较健康的平和体质占32.75%。一、平和体质“身体倍儿棒。吃嘛嘛...

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