副主任医师，医学硕士
所属科室：儿科六区
露露平时活泼好动，这两天晚上总说腿疼，但是很快又说不疼了，如此反复出现了两三次。爸爸说小孩子调皮而已；奶奶说小孩子这是要长个子了；妈妈说小孩子腿疼可不是小事情，一定得去好好检查检查。于是一家人陷入了困扰。
看到这里，相信很多有经验的家长会说这不就是生长痛嘛！那到底什么是生长痛？为什么会有生长痛？遇到生长痛又该怎么办呢？如果您有以上疑问，请继续往下看。
生长痛是一种原因不明、发生在小儿生长最旺盛期之前的肢体痛症，属于肌肉性疼痛。通俗来讲，生长痛是指儿童的膝关节周围或小腿前侧疼痛，这些部位没有任何外伤史，活动也正常，局部组织无红肿、压痛。检查之后，孩子患有其他疾病的可能性被排除了，就可以被认为是“生长痛”。多发生于儿童和少年，也可在幼儿期开始。
为什么会有生长痛呢？其一，在儿童快速生长发育期，特别是骨骼发育较快，这样就会造成肌肉牵拉痛，所有孩子会觉得膝盖和腿部骨头疼痛，其实是周围的肌肉疼痛。其二，儿童骨骼生长迅速，但是四肢骨骼周围神经、肌腱、肌肉生长相对较慢，这样的“不同步”发育容易造成下肢腿部肌肉紧张。其三，孩子在过度活动后，或是发育过程中组织代谢产物过多引起酸性代谢产物堆积，也会造成明显的肌肉酸痛。
遇到了生长痛又该怎么办呢？方法一：可以选择用讲故事，陪他做游戏、玩玩具、看卡通片等吸引孩子注意力，从而转移疼痛感觉。方法二：可以用温毛巾敷痛处，可以缓解局部不适感。方法三：生长痛并不是病，不需要限制活动。但如果疼痛较剧烈时，可以多休息，保持肌肉放松，减少剧烈运动。
通过以上内容，相信大家对生长痛已经有了简单的了解，如果您觉得自己还是不能准确识别，那就分享给大家一个方法。请牢记以下几点：1.年龄段：生长痛多见于3-12岁的儿童；2.疼痛时间：生长痛的疼痛表现为短暂的间歇性肢体痛或关节疼痛；傍晚或夜间发生，次日清晨消失；过度运动、疲劳可使症状加重。3.疼痛部位：疼痛部位固定，局部无红、肿、发热及活动困难。疼痛消失之后无任何症状和体征。4.一定要把其他器质性或感染性疾病排除掉。对于长期肢体膝关节疼痛者，应排除幼年特发性关节炎；对于伴有发热者，要排除化脓性或感染性疾病；对于近期有外伤者，要及时就诊，明确有无骨、关节疾病。
什么？还需要排除关节痛、关节炎！那关节痛和关节炎又是什么呢？欲知其中“奥义”，且听下回分解。
其他问题你可能想知道的问题：
1.每个孩子都会有生长痛吗？
据相关研究统计，约有25%-40%的孩子出现过生长痛。生长痛本身会产生疼痛反应，但并不意味着生病了，健康孩子也会经历生长痛。
2.没有生长痛是不是长不高？
生长痛是自然的生长现象，与身高没有太大关系。而与身高密切相关的是遗传、营养、睡眠、激素分泌、心理等多种因素。所以，没有生长痛的孩子未必长不高，出现生长痛的孩子也未必都长得高。
3.生长痛是不是缺钙引起的？
生长痛与缺钙是没有关系的，钙补足的孩子也可能出现生长痛，且补钙时对生长痛的缓解并没有多大帮助。但是儿童在生长时期是需要另外补钙的，因为小孩子在这个阶段从食物中摄取的钙是有限的。
4.生长痛需要吃止痛片吗？
生长痛是正常现象，而且疼痛程度大多可以忍受，基本不需要吃止痛片。必要时，家长可以给孩子吃点维生素B1和维生素C，能起到营养神经、缓解神经牵拉疼痛的作用。如果疼痛过于剧烈，建议及时就诊，不建议乱吃药。
