在我国，女性的最佳生育年龄是23～29岁，男性的最佳生育年龄是25～35岁，这个时期夫妻双方的身体素质都在最佳状态，宝宝的质量也是最高的。如果女性在35岁以后怀孕生子，那么她就属于高龄产妇。
目前，我国有很多高龄产妇，这与国家二胎、三胎政策开放、当代社会女性受高等教育年限延长以及年轻人工作生活压力大导致女性生孩子意愿延迟等有关。事实上，高龄女性怀孕生子的危险性是很大的，我们一起来看看有哪些风险呢？
难点一：卵巢储备功能减退，卵细胞质量下降
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先从最佳生育年龄说起（23-30岁）
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高于35岁的，即为高龄生育人群
此外，高龄女性卵细胞质量也明显下降，造成卵细胞受精能力和胚胎发育潜能明显下降，胚胎非整倍体发生率上升，导致流产及出生缺陷率大大增加。
目前，对于卵巢储备功能低下、卵巢低反应的高龄女性而言，微刺激方案（使用较小剂量的促排卵药物来促使卵泡生长）和自然周期取卵可能有助于受孕。脱氢表雄酮（DHEA）及生长激素（GH）的应用是否可以改善卵巢反应性、提高卵母细胞或胚胎质量、增加获卵数，以及提高临床妊娠率等问题，目前尚无定论，仍在探讨中。
难点二：合并生殖系统疾病
难点三：流产、并发症等发生率高
女性的卵子由于受外界环境、自身疾病和不良生活习惯等因素的影响易出现细胞内染色体不分离、断裂、易位等现象，从而导致胎儿的染色体异常。有数据显示，高龄女性中小于35岁女性的自然流产率约为12%，而超过35岁的女性自然流产率上升到35%左右。如果染色体异常的胎儿继续发育、出生，就会发生出生缺陷，患染色体疾病。
高龄女性助孕前，应进行糖尿病相关检查及凝血功能检查，发现异常及时治疗。胚胎移植前的遗传学诊断可能会降低“高龄”女性的流产率，提高临床妊娠率和分娩率。
做好心理准备
我们大家都应该知道，怀孕是一个比较复杂的过程，不是说怀就能怀上，特别是对于高龄女性来说，在备孕期间要调整好自己的心态，不要过度焦虑和紧张。
备孕期间做好检查
女性在备孕期间，不仅要做好全面的体格检查，对于准爸爸也要积极配合检查，因为高龄女性随着年龄的增大，卵子容易发生衰退，备孕期间做好检查，可以防止畸形儿的现象发生。
控制好血压和血糖的指标
根据数据统计，高龄孕妇发生糖尿病和高血压的几率要比正常人高出很多，所以患者在备孕期间一定要控制好自己的血糖和血压，一旦发生不稳定的现象，及时进行调整。
做好备孕期的保健
在饮食方面需要注意，最好不要吃辛辣刺激的食物，比如咖啡、酒精、茶叶之类的，主要是以高蛋白、低脂肪的食物为主，另外在生活方面保证充足的睡眠时间，最佳的睡眠时间是8~9个小时。
因此，女性朋友们千万要记住，生娃要趁早，这才是对自己最大的保护；一些高龄女性如果身体条件符合，在怀孕前一定要做好孕前检查，孕期注意饮食、严格按照要求进行产检，切不可马虎大意。
