由肿瘤的快速爆发谈肿瘤的预防

近二十年来肿瘤的爆发式增长，已经成有一个严重的社会问题，严重影响个体、家庭、甚至社会的幸福和稳定，恶性肿瘤的高发态势和年轻化趋势，让人们惶惶不安，“谈癌色变”，今天我们一起梳理一下近几年恶性肿瘤高发的原因。

癌症虽然是一个古老的疾病，但是真正离我们如此接近也不过是近二十年来的事，记得上大学时离我们学校不足一公里的肿瘤医院，还是很不起眼的专科医院，肿瘤内科只有两个病区，没有多少病人，可以用“门可罗雀”来形容，而近十几年已经成为超过三千张床位，全省业务量排名前三的超级医院，而这个过程不足二十年，为什么在短短的几十年中会有这么多的肿瘤病人出现？是我们的基因变了还是什么变了？

2004年刚参加工作，到医院转科的第一个科室是神经内科，这是我们当年都梦寐以求的专业方向，因为那时候心脑血管病高发，病源多，发展前景大，然而带我的带教老师却是肿瘤方面的医生，当时最深刻的感觉是肿瘤是一个没有未来的专业，那时候病人少，内科治疗手段也少，内科治疗效果差，发现肿瘤病人大都在外科治疗，如果是晚期不能手术，大部分也都选择放弃，所以最初对于肿瘤内科这个方向，我内心是很排斥的，然而阴差阳错，一年后我和老主任一起开创了肿瘤内科，2006年9月又到肿瘤医院进修，2013年调到兄弟医院的肿瘤内科，2015年到北京进修肿瘤内科，2020年来河南中医药大学第一附属医院肿瘤内科工作，风风雨雨十多年，也由最初的排斥到吸引，由最初的无能为力，到现在的有所作为，也更深刻的体会到肿瘤不断高发的态势，这不到二十年的时间，我们到底经历了什么？为什么我们身边出现越来越多的肿瘤病人？

众所周知，恶性肿瘤的产生是一个缓慢的过程，癌症的产生取决于基因遗传因素、后天环境因素、饮食习惯、生活起居、免疫功能等诸多因素，为了方便理解，我们概括起来分为内因和外因。短短几十年我们的基因和遗传不可能会有质的改变，因此肿瘤的高发应该还是主要和外因有关。这个外因就包括：环境、饮食、习惯等，能明确这些外因，也为我们下一步预防肿瘤指明了方向。

近二十年是社会高速发展的二十年，社会的快速变革给我们的生存环境、工作类型、饮食结构、生活习惯、精神压力等都产生了巨大的影响。近几年高发的癌肿，我们都可以从环境的变化中找到根源，肺癌的高发源于空气污染，消化道肿瘤的高发源于水污染和食品安全，腺体类肿瘤的高发源于内分泌和免疫功能的紊乱等等等等。 

记得小时候河水是清的，空气也是清新的，村子周边的渠沟、池塘里到处可以见到鱼虾蚌鳝，田边地头可以听到鸟叫蛙鸣，地里面上的都是自家的有机肥，庄稼很少用农药，饲养的鸡鸭牛羊喂的也都是草料，人民从事的工作体力劳动为主，生活虽然不算富裕，但是压力小，亲朋邻里关系融洽，日出而作日落而息，食的是粗茶淡饭，生活起居规律，社会生活处于一种和谐自然的状态。

而现在社会发展了，生活富裕了，食物丰富了，出行方便了，然而体质却明显下降了，肿瘤的高发既是社会的产物，也是发展的代价。中国传统文化强调“天人相应”、“人与自然的和谐统一”，强调“因果”，肿瘤绝不是突然产生的，只是突然发现的，肿瘤的“果”是由我们自身的“因”导致的，祛“因”才能避“果”，但人往往都存在侥幸心理，认为自己不一定会这么倒霉，而忽视了导致肿瘤的“因”。

现实社会中人民都把肿瘤的重心放在治疗上，而忽视肿瘤的预防，而肿瘤的预防又不是一朝一夕的事，需要意识的觉醒，需要行为的规范，需要欲望的节制，需要饮食的健康。

健康饮食、适量运动、规律作息、舒畅情志、缓解压力、定期体检、及时干预，才能从根本上消除肿瘤的“因”。克制欲望、减少索取，放慢节奏、保护环境就是保护我们自己，“存善念，结善因”，才能有善果。