保养胃经抗衰老

《黄帝内经·上古天真论》说：“女子五七，阳明脉衰，面始焦，发使堕。”意思是说：女人从35岁开始，胃经经脉里的气血一天天变少，身体缺少气血滋养，女人自然会面色憔悴，皱纹日渐增多，头发越来越稀少。

胃经一旦衰弱，各种令人烦恼的衰老症状都会趁虚而入，像头发大量脱落、变白、开叉、断裂、没有光泽，脸上的皮肤不再光滑，且经络所过的好多地方都会出现色斑、皱纹，自身乳房逐渐变小、萎缩，腰腹部脂肪囤积，卵巢和子宫功能下降，干点活就会腰酸腿疼等等。

每天上午七至九点是胃经经气最旺的时候，在腿部的两条经上按摩，可健脾养胃、化生气血，保证一天都精神焕发。

胃经从眼袋处开始到双脚第2脚趾头外侧，总共45个穴位，都是人体的贴心宝贝。
1.厉兑：若您经常失眠、脸肿、眼袋、面色萎黄，每天按揉此穴30分钟坚持一个星期就会看到效果。
2.内庭：若您既爱操心、易生闷气，脸上长疙瘩，便秘、口臭，每天用力按揉此穴20分钟，坚持三天，症状将会缓解，7天症状消除。
3.陷骨：若您先天乳房小，每天按揉此穴15分钟，坚持3个月，胸部就会增大。
4.解溪穴：若您用脑过度，饮食不规律，大量脱发，额头生皱纹，月经不规律，经期小腹发胀，每天按揉此穴20分钟，坚持一个星期，症状将会缓解。
5.足三里：是女性一辈子美容健身必不可少的大补穴之一，女性脱发，长皱纹、色斑、痘痘，保养子宫、卵巢，延缓衰老等按揉足三里都是上上策。