宝宝长高必修课：均衡营养，健康成长

     连续5次全国7岁以下儿童体格生长发育的流行病学调查显示：目前我国儿童体重身高均明显逐年改善，但不满意儿童身高体重发育的家长们越来越多。天下没有不疼爱子女的父母，但没有掌握科学的喂养方法，会影响儿童的生长发育。儿童保健门诊遇到的2个案例，让我很痛心，分享给大家，希望我们都能避免这样的问题。
     案例1：1岁宝宝，因呕吐就诊。排除胃肠疾病后，追溯原因：出生身长体重均可，后因反复腹泻身长体重增长缓慢，家长着急让宝宝追赶生长，故喂养频繁，每1-2小时喂1次，导致宝宝呕吐。
     案例2：1.5岁宝宝，因3月体重未增就诊。追溯原因：近3月家长担心宝宝“积食”和“眠差”，禁止孩子吃饭，只能喝配方奶，故体重不增。
     首先我们来看看上述两例案例：
     案例1，根本问题：喂养间隔时间过短。1岁宝宝胃容量大约250ml，胃排空需要时间，因此喂养间隔大约2-3小时。如果每1-2小时喂1次，宝宝胃肠道超负荷，故出现呕吐。
     启发：长高需要持久力，我们不能“拔苗助长”，育儿拼的是耐心，细水长流，水滴石穿。
     案例2：根本问题：食物来源单一，营养不均衡。1岁7月宝宝应和大人同餐，基本可以每天3餐饭和3餐奶，家长因担心孩子“消化问题”禁止其吃饭，导致每日必须的碳水化合物没有摄入，三大营养素供能比例失衡，无法保证机体需要，故体重不增。
启发：父母之爱子，则为之计深远。我们不能“因噎废食”，“身体是革命的本钱”，良好的营养状态，才能成就好身体。
     7-24岁月龄婴幼儿和学龄前儿童可以参考中国营养学会制定的平衡膳食宝塔。我们建议合理添加辅食，肉、蛋、奶保证，饮食多样化，也强调定时定量，培养儿童良好的饮食习惯。
     温馨提示：孩子成长过程中，难免遇到一些营养喂养的问题，尤其是过敏宝宝，如需帮助，可至我院儿童保健科就诊，为避免家人意见不一致，建议平常陪伴宝宝的家人们一同前往，我们一起努力给宝宝定制一个专属营养方案。