普罗医养健康管理中心开展寒露节气养生科普直播

空庭得秋长漫漫，寒露入暮愁衣单。为弘扬中医药文化，普及健康养生理念，2022年10月8日上午10点，时值“寒露”节气当日，我院普罗医养健康管理中心联合河南新闻广播《大医生来了》栏目，邀请我院余学庆教授，进行全媒体直播科普。

余学庆在《大医生说节气》节目现场

直播活动中，余教授从“寒露”节气的由来开始讲起中华传统文化和中医药文化，讲述了寒露节气的“三侯”和相关登高、观红叶、秋钓边、吃母蟹、吃芝麻、喝“寒露”茶等民俗，并结合秋季养生的原则，详细科普了饮食、运动、情志调节和日常生活中的秋季养生知识。为更直观地让观众朋友了解寒露节气的饮食，节目中还推荐了由医院普罗医养中心制作的药膳“黑米燕麦核桃露”和节气茶饮“大麦人参茶”。同时以视频的形式展示了由我院呼吸科专家独创的中医养生功法——呼吸引导操，为观众朋友提供了适应节气的日常锻炼方法之一。

节气茶饮“大麦人参茶”和药膳“黑米燕麦核桃露”

寒露时节，“燥气当令”。燥邪最易伤肺，寒邪亦伤肺。余教授站在肺病专业及多学科共管的角度，科普如何在寒露节气做好肺系的养护；通过节气养生科普直播，让听众和观众朋友正确理解寒露养生宜平补的原理和养阴敛神的具体做法。

寒露时节是天气转凉的象征，标志着天气由凉爽向寒冷过渡。此时做好养生尤为重要，普罗医养健康管理中心通过节气养生科普直播，让社区和观众朋友们进一步感受到中医药文化的魅力和内涵，希望通过多种形式的中医科普活动让中医药惠及各家各户以及社会大众。（文图/叶森 杜可林）

（编辑/赵庆庆 审核/郑金铎）