世界睡眠日--健康睡眠、人人共享

人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过。睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。世界卫生组织调查，27%的人有睡眠问题。国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划于2001年发起了一项全球性的活动――将每年的3月21日，即春季的第一天定为“世界睡眠日”，来唤起全民对睡眠重要性的认识。

引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，提醒人们要关注睡眠健康及质量，降低失眠造成的危害，提高生活质量。


活动主题

世界睡眠日--健康睡眠、人人共享


活动时间

2024年03月21日（周四）下午15：30—16：30


参与方式

线下：河南中医药大学第一附属医院新门诊楼A区12楼大厅。

线上：河南中医药大学第一附属医院官方微博号直播（登录方式：1、打开微博APP 2、关注“河南中医药大学第一附属医院”微博号即可）