6月21日心理专家让您告别失眠，远离焦虑

研究表明，由心理因素引起的失眠病例数远远大于由生理因素、疾病因素、药物因素等引起的失眠。诱发失眠的精神因素很多，紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等，以及工作和学习压力过重、环境改变等都会诱发失眠。

另外，目前患有焦虑的人群也在逐年增加。焦虑是一种复杂的心理，它始于对某种事物的热烈期盼，形成于担心失去这些期待、希望。焦虑不只停留于内心活动，如烦躁、压抑、愁苦，还常外显为行为方式，表现为不能集中精神于工作、坐立不安、失眠或梦中惊醒等。如果一个人久陷焦虑情绪而不能自拔，内心便常常会被不安、恐惧、烦恼等体验所累，行为上就会出现退避、消沉、冷漠等情况。

河南中医学院第一附属医院临床心理科将举办“告别失眠，远离焦虑”讲座义诊。

主讲人：著名临床心理专家于俊丽副主任医师

时间：6月21日（周六）上午9-12时

地点：郑州市人民路河南中医一附院对面明珠酒店八楼