关注宝宝睡眠，呵护健康成长---2016年世界睡眠日讲座义诊活动

国际社会公认的三项健康标准是：充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，良好的睡眠被列在三项健康标准之首。国家睡眠组织建议：每24小时周期中，幼儿应该有11-14小时睡眠，学龄前儿童应该有10-13小时睡眠，学龄期儿童应该有9-11小时睡眠。

2002年北京儿童医院在全国8个城市进行了3万名儿童睡眠状况的问卷调查结果发现，有27.1%的儿童存在各种睡眠障碍。睡眠障碍严重影响儿童体格和神经认知的发育，影响生活质量。睡眠不足轻则可导致上课精神不能集中，重则导致记忆力、注意力及理解力减退，学习能力下降；长期睡眠不足还会导致生长发育落后、肥胖、免疫功能低下、情绪不稳、焦躁等表现。同样，睡眠量过度增多也是病，如因各种脑病、内分泌障碍、代谢异常引起的嗜睡状态或昏睡，以及因脑病变所引起的发作性睡病，也严重影响儿童的学习、生活，甚至出现抑郁、行为方式改变等。

在第16个国际睡眠日到来之际，河南中医药大学第一附属医院、河南省中西医结合儿童医院儿童脑病诊疗康复中心诸位专家携手普及儿童睡眠知识。如果您的孩子睡眠不好，有白天睡眠增多、梦游、夜惊、梦呓、夜间睡眠打鼾或憋气、睡眠肌阵挛及遗尿等问题。这个周末可以来这里听专家和您聊一聊儿童睡眠、发作性睡病、睡眠障碍等，并对发作性睡病、睡眠障碍患儿进行义诊活动。

活动地址：郑州市人民路19号，河南中医药大学第一附属医院新门诊楼2楼
活动时间：2016年3月20日(周日)上午9：00~12：00
      9：00~10：30  专家讲座（新门诊楼2楼）
      10：30~12：00  专家义诊（新门诊楼5楼，儿科门诊8、9、15、16诊室）
咨询电话：0371--66248160