《大海的旋律》给人以宁静、遐想、轻松、愉悦

音频：大海的旋律

分享一首很放松的舒眠音乐《大海的旋律》。

海水的声音可能具有抚慰人心的效果，多数解释是因为海水声听起来类似白噪声；也就是说，海水声混合了各种频率的声音。

顺便普及一下：白噪声并非"噪音"

它是同一个单位的随机信号功率谱，这是一个良好的信号频率，是一种理论建构，就像全彩色白颜色的光频谱，白噪声充满整个人类耳朵可以听到的振动频率，可以帮助一个人放松或睡眠，甚至可能占据够多的大脑活动，排除掉大脑中不需要的思绪。

人生充满声音和噪声干扰, 如轿车鸣喇叭、汪汪狗叫、吵邻打鼾、警报器、等，白噪声是包含所有同等频率的叫声，研究表明,一个稳定、平和的声音一样流，可过滤和分散噪音，帮助减轻噪音分心，这也正是为什么它用来帮助人们放松、睡眠。

像海浪拍击在布满卵石的海滩这类重复的声音，可以让人放松，也许是因为我们已经适应或习惯这些声音所以才有这样的效果，然而其他像水龙头滴水这种重复的水声因为我们没办法掩盖它，可能就会令人抓狂。

造成这种差异的原因至今仍不清楚。另一个可能性，则是海水的声音会令我们联想到在海滩度过阳光假期的快乐回忆。

最后一点，演化心理学家认为，人类的祖先演化出亲水的特性，而且要靠水来求生，所以聆听海水声会使人自然而然感到安全。

好了，让我们放松、舒缓自己的身心，闭上眼睛，慢慢享受吧！