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为贯彻落实十九大提出的“健康中国战略”,全面实施全民健身普及行动和健康促进行动。5月3日下午,由我院工会、团委主办,太极拳协会承办的“传承太极文化 弘扬中华文明”太极拳、八段锦师资培训班正式开班。本次培训班特邀国家级社会体育宣传员帖梅凤老师作指导,太极拳协会会长刘姝主持了开班仪式,院工会主席张婉红参加了活动并作动员讲话。
在开班仪式上,张主席希望学员们能够认真学习,真正的掌握太极拳、八段锦的等传统养生功法的精髓,并能以此为契机,自觉投入到健康促进行动中,带动身边的同事及患者参与到太极拳、八段锦等传统养生功法的学习、训练里来,达到修身养性、强身健体、增加抵御疾病能力的目的。
开班仪式结束后,帖老师首先带领大家学习健身气功“八段锦”。八段锦是中国传统保健功法,形成于12世纪,后在历代流传中形成练法和风格各具特色的流派,其动作简单易行,功效显著。古人把这套动作比喻为“锦”,意为动作舒展优美,犹如一幅绚丽多彩的锦缎,又因功法共为8段,每段一个动作,故名为“八段锦”。八段锦中的每一招都有中医机理作为根据,可以内练精气神,外练筋骨皮,激发自身调理能力,消除人体病痛,增进健康,延缓衰老。
本次活动是我院太极拳协会成立以来开展的第一次活动,旨在以传承中医传统养生功法为基点,进一步丰富医院职工文体活动,营造全民健身普及行动氛围。通过我们医务工作者对“八段锦”的习练,引导更多喜好中医传统养生项目的患者朋友们积极加入,把中医传统养生文化同全民健身活动有机的结合起来,推广中医养生文化和治未病理念,倡导健康的生活方式,为“健康中国战略”顺利实施做出贡献。