中医上讲“脾胃为后天之本”，通俗来说，意思就是，只要咱们把孩子的脾胃养好了，吃饭香了，营养吸收的好了，孩子就不容易生病，可一旦脾胃出了问题，影响孩子的消化吸收，那孩子的身体就会特别容易出现这样那样的不舒服，所以，养脾胃是关键!
小儿推拿具有见效快，疗效高；安全，无副作用；无痛苦，易接受；简单易学的优势和特点。具有调理脾胃，改善体质的功效。
操作方法：
第一步：补脾经。脾经，位于小儿拇指末节螺纹面，在拇指桡侧缘，用我们的拇指指腹从小儿拇指桡侧边缘向掌根方向做直推，补脾100~150次，这一步骤可以起到健脾胃，补气血，和胃消食，增进食欲的功效。
第二步：顺运内八卦。八卦的位置为以手掌中心为圆心，圆心到中指根距离2/3的长度为半径所形成的圆圈。我们拿着孩子的左手，让孩子的掌心朝上，用我们的右手拇指指端做环形的推运。100~120次，此法可调畅气机，平衡阴阳，消宿食，除腹胀。
第三步：揉中脘。中脘穴位于胸骨下端和肚脐连线的中点，用手指按揉此穴位100~120次可以促进胃肠蠕动，加快消化。
第四步：顺摩腹。用手掌顺时针按摩整个腹部，每分钟60~100次，可达到健脾胃、调整肠道的功效。
第五步：按揉足三里。足三里穴位于小腿外侧，犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴外1横指处，注意这里的3寸要以孩子的手掌四指并拢来测量。按揉50~150次，足三里是胃经的大补穴，主要起到调理肠胃的功效。
第六步也是最后一步：捏脊。也就是我们俗说的“擀皮儿”，从尾椎到颈椎波浪状前进进行捏脊，一般为捏三提一，力度要根据孩子皮肤的松紧度和胖瘦程度来决定，做到拿捏有度。
注意事项
涂抹滑石粉，修剪指甲，双手清洁，温度适当，为保证疗效，初学者可以适当增加操作次数和操作时间。
