甲状腺功能亢进症患者日常应该注意一些什么

一、饮食管理

1. 总原则：

• 少食多餐，营养成分的合理搭配。　
• 要采取高热量、高蛋白、高维生素、低碘、低纤维素饮食，注意补充水分，避免高脂高糖饮食。

2. 主食应以米、面为主，且应足量，以满足身体代谢加快所需的能力。
3. 补充奶类、蛋类、瘦肉（牛肉等）、大豆制品等优质蛋白。
4. 多摄取新鲜蔬菜和水果，尤其是富含B族维生素、维生素C的食物，如未精致的粗粮、动物肝脏、坚果、草莓、橘子等。
5. 尽量食用无碘盐，禁食海带、海鱼、海蛰皮、紫菜、海鲜等含碘高的食物。
6. 减少芹菜、红薯等纤维含量高的食物摄入，以减少排便次数。
7. 禁止摄入刺激性的食物及饮料，如浓茶、咖啡等，以免引起精神兴奋。
8. 适当多吃酸奶、奶酪、果仁等富含钙、磷等矿物质的食物，多晒太阳，以预防骨质疏松；血钾较低者，可多吃苹果、香蕉等。
9. 适当多饮水，每天饮水2000～3000毫升以补充出汗、腹泻、呼吸加快等丢失的水分，但并发心脏疾病者应避免大量饮水，以防止加重水肿和引起心力衰竭。

二、运动管理

1. 选择温和的活动，如散步、打太极拳、瑜伽等，避免剧烈运动。
2. 有心力衰竭或严重感染者应卧床休息，不宜运动。

三、情绪方面

1. 学习控制情绪和减轻压力的方法，保持乐观心态，不要给自己太大压力，学会排解心中的不快。
2. 别让自己长期处于极端忙碌和高压之下。
3. 如果自己无法解决心理问题，要及时寻求心理医生的帮助。

四、其他方面

1. 忌用含碘药物和含碘造影剂以及牡蛎、昆布、丹参等中药。
2. 避免吸烟，包括二手烟。
3. 加强自我保护，上衣领宜宽松，避免压迫甲状腺，严禁用手挤压甲状腺。
4. 规律作息，适当增加休息时间，维持充足睡眠，避免熬夜，防止病情加重。
5. 睡眠或休息时适当抬高头部，以减轻球后水肿和眼睛胀痛。
6. 外出戴深色眼镜，减少强光、灰尘和异物对眼睛的侵害。
7. 避免感染、严重精神刺激、创伤等诱发甲状腺危象的因素。

五、病情监测

1. 每天清晨起床前自测脉搏。
2. 定期测量体重。

六、随诊复查

1. 治疗后应长期随诊，以便观察治疗效果，一旦发现并发症及时干预。
2. 按医生指导定期检查甲状腺功能、肝功能等。
3. 关注自身身体状况，若出现高热、恶心、呕吐、不明原因腹泻、突眼加重等，警惕甲状腺危象的可能，应及时就诊。