八段锦

《中气流转》——节奏徐缓，宁静谐和，安详怡然

《小憩》——安抚紧张情绪，纾解脾胃压力

熬夜喝什么好？四种饮品减轻熬夜的危害

食物也有“五行”，对“色”饮食很重要，6种黄色食物补脾又养胃