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健康教育-产后缺乳

发布时间:2019-11-21

1. 产后缺乳的治疗注重“三分治疗,七分调养”。

2. 保持良好个人卫生习惯。产前检查如发现乳头凹陷者,应指导孕妇经常把乳头向外牵拉,并保持乳头清洁。

3. 在哺乳期间,应鼓励患者及家属确保乳母的睡眠,保持心情舒畅,乐观开朗,避免情绪的困扰。

4. 掌握正确的哺乳姿势。每次哺乳前用温开水清洗乳头,忌用肥皂和酒精清洗乳头,以免引起局部皮肤干燥较裂。

5. 乳头内陷要及时矫正;乳头皲裂者要及时治疗,以免乳母惧疼而停止或减少哺乳。

6. 每次喂奶前,按摩乳房,以剌激泌乳。哺乳后挤出少许乳汁涂于乳头上,以保护乳头。

7. 养成良好的哺乳习惯,注意勤吸吮及按需哺乳,及时排空乳汁。

8. 母婴患病,不能哺乳,应先将乳汁挤出,每天挤奶至少6-8次,以保持泌乳,待去除疾病后继续母乳喂养。

9. 多饮汤水,忌食寒凉或辛辣刺激性食物及肥甘厚腻之物。饮食上可以配合食用鲫鱼通草汤或猪蹄通草水煮服食,酒酿鸡蛋汤、黄芪通草鸡等。服食蛋汤、黄芪通草鸡等。

10. 适当活动,劳逸结合,使气血流通。做简单体操,逐渐增加运动强度。