普罗医养健康管理中心开展秋分节气养生科普直播

暑退秋澄天转凉，日光夜色两均长。为弘扬中医药文化，普及健康养生理念，2022年9月23日上午10点，时值“秋分”节气当日，我院普罗医养健康管理中心联合河南新闻广播《大医生来了》栏目，邀请我院副院长赵敏教授，进行全媒体直播科普。

赵敏在《大医生说节气》节目现场

直播活动中，赵敏从“秋分”节气的由来开始讲起中华传统文化和中医药文化，讲述了秋分节气的含义和民俗，并结合秋季养生的原则，详细科普了饮食、运动和日常生活中的秋季养生知识。为更直观地让观众朋友了解秋分节气的饮食，节目中还推荐了由医院普罗医养中心制作的药膳“美发羹”和节气茶饮“蜂蜜柚子山楂茶”。同时以视频的形式展示了中医养生功法——易筋经，为观众朋友提供了适应节气的日常锻炼方法之一。

 凉秋一至，阳气减退阴气渐长，木叶零落五志为悲，这时候人们容易出现情绪低落、失眠等问题；赵院长在睡眠障碍的疑问上，站在脑病专业及多学科共管的角度，科普如何解决秋分节气的睡眠问题；通过节气养生科普直播，让听众和观众朋友正确理解秋分节气中“分”的含义、秋分养生宜平补的原理和养阴敛神的具体做法。

秋分时节，最后一丝暑热也将退去，夜晚更加凉爽，秋意也最浓。此时做好养生尤为重要，普罗医养健康管理中心通过节气养生科普直播，让社区和观众朋友们进一步感受到中医药文化的魅力和内涵，希望通过多种形式的中医科普活动让中医药惠及各家各户以及社会大众。（文图/叶森 杜可林）

（编辑/赵庆庆 审核/郑金铎）