听听音乐，喝喝茶，就能调节情绪？

《灵枢·阴阳二十五人》篇中，结合五行特征，五音曲调特点，用五音来养生。通过五音、调理五脏，依据五行生克原理以情胜情影响五志，进而达到控制因为五志太过而引发的情绪问题。根据本草原理，绿色本草入肝、红色本草入心、黄色本草入脾、白色本草入肺、黑色本草入肾，中国自古讲究茶道，茶叶也属于本草范畴，茶道文化中的五色茶饮配合上五音疗法，对情绪的控制能起到事半功倍的效果。

1. 怒的控制：怒为肝之志，以悲胜怒，当以属肺之悲切之商调式音乐，其风格高亢悲壮、铿锵雄伟，肃劲嘹亮。

治疗：因怒极而致胸胁胀痛，阳热狂躁之病症

古曲：《晚霞钟鼓》《秋风清露》

代表茶：碧螺春、毛尖、毛峰、猴魁、龙井

2. 喜的控制：喜为心之志，以恐胜喜，当以属肾之恐惧之羽调式音乐，其风格清新、凄切，苍凉而柔润，如天垂晶幕，行云流水，

治疗：因过喜而致心气涣散，神不内守之病症

古曲：《伏阳朗照》《冰雪寒天》

代表茶：川红、滇红、祁门

3. 思的控制：思为脾之志，以怒胜思，当以属肝之怒放之角式音乐，其属风格悠扬，生机勃勃，生机盎然的旋律，曲调亲切爽朗，舒畅调达。

治疗：思虑过度而茶饭不思低迷之疾病

古曲：《玄天暖风》《碧叶烟云》

代表茶：霍山雪芽、温州黄汤、君山银针

4. 悲的控制：悲为肺之志，以喜胜悲，当以属心之热烈、欢快之徵式音乐，其风格轻松跳跃，构成层次分明、情绪欢畅的感染气氛。

治疗：因悲哀过度而致精神萎顿，哀饮啜泣之疾病

古曲：《荷花映日》《雨后彩虹》

代表茶：有银针白毫、贡眉、白牡丹

5. 恐的控制：恐为肾之志，以思胜恐，当以属脾之敦厚，庄重之宫调式音乐，其风格沉静，给人有如“大地”般宽厚包容的感觉。

治疗因极度恐骇而致二便不调、心悸、甚至神乱之疾病

古曲:《黄庭骄阳》《玉液还丹》

代表茶:普洱茶、湖南黑茶