仲景课堂丨【三伏灸】想要冬季没烦恼冬病夏治少不了

一提到“冬病夏治”，人们自然会想到三伏贴。然而，冬病夏治并非仅是三伏贴。凡是对冬季容易诱发的疾病有一些治疗及预防作用的方法，都可以称之为“冬病夏治”。而中医临床中的艾灸便是一种很好的扶助人体阳气，强身健体的好办法。

冬病夏治源于《黄帝内经》提出的“春夏养阳，秋冬养阴”。冬病，是指某些好发于冬季或在冬季易加重的虚寒性疾病，夏治，是指在夏季三伏时令，通过温补阳气，散寒驱邪，活血通络等治疗措施，治疗或预防冬季一些易发生或加重的疾病。所以冬病夏治的原理在于，借夏季之热祛体内之寒邪。

艾灸，是中医针灸疗法中的灸法，是用艾叶制成艾灸材料产生的热力，刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法，因其绿色、天然、安全、无副作用，受到现代人较为追捧的治疗之法。

俗话说，人过半百，阳失其半！中年之后，人的脏腑机体功能慢慢退化，体内阳气日渐衰微，所以一到冬天，老人家是非常怕冷的，并且会患各种寒邪疾病，趁着夏天艾灸，补充身体里的元气就十分有必要。中医认为寒则瘀、瘀则凝、凝则堵，在阳气最为旺盛的夏季艾灸，与艾火的纯阳合在一起，双重阳气作用于人体病灶，可有效祛除寒湿，打通经络。

夏季腹泻的病因多为贪凉太过或饮食不洁，导致寒湿或湿热内生，从而诱发急性肠胃炎、痢疾、消化不良等疾病，而素来脾胃虚弱，便溏者，则更应该注意保护自己的阳气。下面就介绍一下治疗脾胃病常用的穴位。

神阙穴：在脐部施以灸法，也就是脐灸，用以达到平衡气血阴阳，以祛除病邪的目的。神阙穴位于肚脐中央，为任脉要穴，具有通百脉、调气血之功效。脐灸可直接灸、隔姜灸、隔药灸，在神阙穴施以灸法通过热力作用能疏通经络、调和气血、防治百病。

足三里：在小腿前外侧，当犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘1横指（中指）。具有健脾胃，促进消化系统功能，助运化，调气血，扶正气，壮元阳，祛风邪及强身壮体益寿的作用。

中脘穴：在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸，为胃的募穴。常用于治疗胃痛、呃逆、吞酸、泄泻，配足三里穴治疗脘腹胀痛。

夏季为艾灸黄金期，可根据自身身体情况选择不同穴位，把握时间调理自身身体机能，在三伏天艾灸以达到事半功倍的效果。