宝宝积食了怎么办？学会这三招不发愁

宝宝作为家中的焦点人物的，每个人都想让他吃的好一点、多吃一点。平常一不小心，就容易让宝宝出现积食的现象。尤其是节假日，更是宝宝积食的高峰期，根据资料统计，节假日期间患“积食症”的孩子占医院就诊总人数的30%左右。

那咱们今天就来聊聊，宝宝积食了该怎么办？

如何判断宝宝积食了？

如果发现宝宝出现下面的症状，爸爸妈妈就要考虑宝宝是不是已经积食了？

1、厌食：过年期间宝宝胃口大开，可现在食欲却没那么好了。饭入口后久含不呑，吃一顿饭要很长时间。

2、消化不好：容易腹胀、大便硬结或腹泻。

3、睡眠不好：宝宝睡觉时烦躁易哭，难以入睡或睡不安宁。中医上讲，食不好，而寝不安。

4、口气不佳：宝宝鼻梁两侧发青、舌苔又厚又白，还能闻到呼出的口气中有酸腐味。

严重的积食会引起恶心、呕吐、厌食、腹痛、口臭、发烧、精神萎靡等症状。

小编小时候嘴馋就总是吃积食，一积食就发烧，难受的要死。这积食不是病，难受起来可真要命，所以爸爸妈妈一定要重视啊~

宝宝积食了怎么办？

如果宝宝已经吃积食了，爸爸妈妈应该如何应对这种状况呢？

多多运动

运动可以增加能量消耗，加快新陈代谢，还能促进宝贝肠胃蠕动。所以增加运动量也可以很好的消积化食、改善便秘。节后要多带宝宝外出活动，多跑多跳哦！既有利于健康，还能促进亲子感情哦~

多喝水排废物

无论是积食、便秘，还是发烧、咳嗽、腹泻都需要大量的水来促进身体自我修复。多喝水可以促进新陈代谢，加速消化，运输营养物质，排出代谢废物，让宝宝的肠胃早日恢复正常运转。

按摩大法助消化

宝宝出现积食的症状是由于食物停留在宝宝体内得不到消化。家长可以使用按摩的办法促进宝宝消化系统的运行，增强消化能力。

小编找到几种妈妈们比较推荐的按摩方法，大家可以试一试哦~

1、清大肠经

2、分阴阳腹

3、摩腹

还想提醒各位妈妈的是，要注意从小培养宝宝良好的饮食习惯，让宝宝少吃没有营养的零食。有些妈妈因为担心宝宝错过正餐饿肚子，就给他准备很多零食，绝对是有百害无一利的！

少吃点、会食疗

动起来、懂推拿

宝宝积食不怕不怕啦~