6个认知错误，让心脑血管病上加病

今天要给大家聊一聊心脑血管病防控过程中，由于各种认知错误，而错过了一次次让疾病逆转或暂停的机会，等察觉时往往已是太晚。来来来，一起剖析一下这种现象背后存在着哪些不被重视的错误。

①病情发生但不重视

这样的人其实大有人在，有多少人是整天下馆子，大吃大喝，毫无顾忌？有多少人一吃饭就奔肉去？有多少人在那杯觥交错、喷云吐雾？有多少人是通宵熬夜？有多少人是出必坐车、入必坐卧？

②疾病年轻化侥幸心理

心脑血管病离自己还很远，自己不会那么倒霉就摊上，事实上心脑血管病的年轻化趋势已经越来越明显。由于年轻人作息不规律、加班劳累等各种情况容易引起心脑血管问题，年轻不再是人们的护身符，也不再是心血管病的免死金牌。

③血糖高与心血管病无关

不知道得了糖尿病血管其实已经很糟糕了，血管已经至少病变了10年，堵塞更是至少达到了30%以上，几乎已经等同于得了心脑血管病，而病龄超过10年的几乎所有人或多或少都会出现心脑血管的问题，并且超过8成的糖友最终还会死于心脑血管病。

④以为没有症状就是没患病

心血管本身存在隐匿性，如果有症状发生，基本病情已经开始严重，甚至血管已经堵塞至75%以上，随时可能发生心梗、猝死。

⑤患病没有选择好习惯

同样的道理，既使我们已经得了心肌缺血或者心绞痛，如果能够果断的去改变错误的饮食及行为习惯，通过家里人配合马上采取行动，精打细算的吃，控制好主食油肉的量，去除能够诱发和加重心脏负担及引起血管炎症的行为。

以下这3点要谨记

01提高意识，避免病上加病

正是由于以上这些不懂、不在乎等错误的认知，导致人们根本没认识到自身行为的错误，长期放纵不管，让血糖、血脂、血压等指标长期增高、失控，使血管病变持续进行，血管硬化、斑块形成，同时也没有定期检查的觉悟，结果眼睁睁的看着由糖尿病发展到心脑血管病，坐视心脑血管病从早期发展到中期、晚期，以至于最后出现心梗、脑梗等心血管意外事件。

02避免认知错误

绝大多数人关注的也都是要不要吃药或者吃什么药，没有多少人意识到或者根本就不知道改变错误饮食和行为的重要性。最终，机会一次次的错过了，等到人们察觉时往往已经太晚了。

03别再自己害自己

我们也多次给他讲过饮食控制的重要性及吸烟的危害，不改可能会导致的严重后果，要防控心脑血管病，就必须先扭转糖友们错误的观念认识，不防、不治的后果严重，而彻底改正错误的饮食和行为习惯，更是心脑血管病防治唯一正确的出路！你不防，就必得心脑血管病，你不控制饮食，指标就不会好，血管只会越来越糟糕，治疗就会事倍功半。