近日，甲流进入高发期，我市多所学校因甲流流行而停课。
甲流指甲型流感，是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病，常发生在冬春季。
一、如何辨别“甲流”、“感冒”还是“新冠”？流感病毒，可分为甲、乙、丙、丁 4 大家族，其中甲型流感较为常见，每年会呈季节性流行，常发生在冬春季。虽然和感冒、新冠等呼吸道疾病相似，但各自的表现又有些许区别，具体如下图所示：
01甲流vs普通感冒当身体出现以下特征时，就需怀疑是甲流而不是普通感冒：
1. 突发高热，恶寒症状明显甲流等流感通常起病较急，在发病 3-6 小时内会出现发热，并迅速发展为高热，可能持续 3-5 天。由于体温上升迅速，病人常感觉恶寒。
2. 严重头痛、全身酸痛80% 以上的甲流病人，会出现严重头痛，眉弓、太阳穴部位最为明显。而且，因为甲流病毒释放的毒素会引起大量酸性物质的产生，因此常伴有全身性肌肉酸痛、关节酸痛等表现。
3. 持续疲乏、虚弱感大多数甲流病人发病后精神较差，感到明显的疲乏无力，甚至会头晕、整天想睡觉，十分影响生活和工作。
4. 胸部压迫感表现为胸闷、憋气、呼吸不畅，可能是病毒侵犯呼吸道引起呼吸道感染，导致气体交换不足，出现轻度缺氧症状。严重时要警惕肺炎风险。
02甲流vs新冠而甲流与新冠相对比，又有以下区别：
① 甲流属于丙类传染病，而新冠目前属于乙类传染病，防控等级更高。
② 甲流发热多为高热；而新冠病毒大多为中低度发热（37.3℃-39℃），部分患者可出现高热现象，轻症与无症状患者则一般不会出现发热情况。
③ 新冠患者会出现味觉、嗅觉异常的概率较高；而甲流感染中味觉、嗅觉异常相对少见。
④ 从临床来看，感染甲流后出现肺部疾病等重症的几率比新冠少。
不过需要注意，甲流也可能引起白肺，特别是对免疫力低下、年龄较大或有严重基础病的患者而言，感染肺炎的可能性更大，都要做好防护。
03甲流和新冠是否会叠加影响？目前，我国大部分人群都对新冠有了免疫力。同时感染新冠与流感的概率很低，即使出现两种病毒同时感染的情况，也不一定就会成为危重症。
是否成为危重症与个人的体质有关，对于非高危人群，即使同时感染两种病毒，自身较强的抵抗力也会降低发生危重症的风险。
二、奥司他韦有必要囤吗？因为既可以预防、又可以治疗甲流，奥司他韦被称为流感“神药”，不少人都在抢购。
不过要提醒大家，奥司他韦是一种处方药物，必须要在医生的指导下使用。
而且，它需在发病后 48 小时内服用，才能够显著降低流感重症和死亡的发生率；若在 48 小时后使用，疗效就比较差了。另外，注射减毒活流感疫苗 2 周内不应服用奥司他韦；在服用奥司他韦后 48 小时内不应使用减毒活流感疫苗。
总的来说，大家没必要囤药，也不建议自行用药。
如果出现持续高烧、呼吸困难、严重呕吐腹泻等症状，一定要积极就诊。
三、预防甲流做好3件事儿1. 打疫苗接种流感疫苗是预防流感最有效的手段。理想情况下，疫苗要在甲流流行期开始之前，一般是 10 月份进行接种，能发挥较好的保护作用；当然在流行期间也可以接种。
推荐慢性疾病患者、老年人、6 月龄以上的婴幼儿和儿童、孕妇和医务人员等重点人群每年接种流感疫苗。
此外，是否新冠“阳康”并不影响接种流感疫苗。只要没有接种禁忌（如正在发热、正处于急性疾病发作期等），都可以及时向当地社区卫生（健康）服务中心接种门诊咨询接种。
2. 保持良好的卫生习惯保持良好的个人卫生习惯，是预防流感、新冠等呼吸道传染病的重要方式。具体要求有：
① 近期少去人群聚集的地方，避免与流感患者接触；
② 外出时正确佩戴口罩，避免触摸眼睛、鼻子或嘴巴；
③ 勤洗手，使用洗手液并用流动水洗手；
④ 每天开窗通风不少于 3 次，每次通风不少于 30 分钟，保持室内空气清新；
⑤ 咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，不随地吐痰等。
3. 增强免疫力首先，饮食均衡是养护免疫力的有效方法。其次，充足且良好的睡眠，对于提高免疫力也十分重要。一般建议晚上 10-11 点入睡，夜间睡眠保持在 7-9 小时之间。
另外，适度运动可提高体内抗体水平，对于免疫功能有一定改善作用。通常来说，一周至少锻炼 5 次、每次至少 30 分钟，像游泳、打羽毛球、打乒乓球、太极拳这些方式都很好。（文/蒋孟利）
