动态血压监测——掌握自己的真实血压
当前，我国高血压患病率持续上升，高血压发病明显年轻化，高血压控制率亟待提高。那如何了解自己的真实血压，如何平稳控制血压，降压药物如何正确服用，想知道这些问题的答案，您可以到河南中医药大学第一附属医院心功能科进行24小时动态血压监测，评估真实血压状况，便于有效血压管理。
动态血压监测是一项无痛、无创的检查，白天每20分钟测量一次血压，夜间每30分钟测量一次血压，监测内容包括收缩压、舒张压、平均动脉压、24h血压趋势、夜间血压下降百分率、晨峰值等。连续的动态血压监测可在每个心动周期测量血压，排除身体状况、精神因素、环境条件、生理韵律等的影响，客观真实地反映了血压情况，已广泛应用于临床。
24小时平均血压应≤130/80mmHg;
白天平均血压应≤135/85mmHg;
夜间平均血压应≤120/70mmHg。
1.疑似难治性高血压的白大衣效应患者，可根据动态血压监测区分真性和假性难治性高血压。
2.高血压合并肥胖、代谢综合征、糖尿病、慢性肾脏病、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征的患者通常高血压患病风险较大，血压昼夜节律异常、血压波动较大，需进行动态血压监测以准确评估血压和血压变异情况。
3.心血管自主神经功能紊乱是帕金森病患者常见的非运动症状之一，常表现为异常的血压变异;
4.多种原因的继发性高血压，如嗜铬细胞瘤、原发性醛固酮增多症、库欣综合征等。
1. 选择合适的袖带：大部分成年人通常选择标准袖带;肥胖、上臂臂围较大(≥32cm)者，应选择大袖带;上臂臂围较小(<24cm)者，选择小袖带。儿童遵循“袖带气囊长度覆盖至少80%上臂周径，宽度为长度的40%”原则选择相应的袖带。
2. 选择佩戴手臂：如双侧血压相差≥10mmHg，选择血压较高的一侧上臂进行佩戴;如血压相差<10mmHg，则选择非优势手臂进行监测，以减少手臂活动对血压监测结果的影响。自动测量血压的过程中，测量手臂需保持静止不动。
3. 检测时间应尽可能不少于24小时，最好每个小时都有1个以上的血压读数，白天读数不少于20个，夜间读数不少于7个。
4. 发放生活日志，监测当天作息：包括起床、睡眠、三餐时间、活动和服用降压药物的信息等。
