警惕！从疲劳到癌症只需四步

李咏走了，带走了多少人的回忆，我们的春晚，我们的非常6+1。还记得小的时候我们都坐在电视前面等着李咏砸金蛋的那个瞬间吗?李咏的节目也早已深入60后、70后、80后甚至90后的心中。

所以，当他因为癌症去世的时候，大家都是悲伤和震惊。直到各大媒体纷纷都开始报导，大家才知道是真的，这一切来得太突然，也太真实，也太猝不及防。

李咏患癌症于10月25日在美国去世，年仅50岁。他到底是否因为喉癌去世，目前并没有得到确切消息。但是无论李咏患的是什么癌，他的去世让我们都感觉癌症距离我们每一个人是如此之近。

看看人民日报曾经刊发的文章，从疲劳到癌症只需要四步，为了健康和幸福，你必须要看！

加班，熬夜，现代人最多的感觉就是“累”!长期疲劳，会带来许多健康隐患。

从疲劳到癌症只需要四步：轻度疲劳→深度疲劳→重要脏器内部变异→诱发癌变。说话有气无力、食欲差、不容易入睡……这是身体在提醒你：要休息了!

抗疲劳全攻略，转给疲惫的你!

现代社会，工作千头万绪，忙与累的确成为常态。有人由于工作繁忙，节奏过快，造成精神紧张，身心疲惫，因而心力交瘁，英年早逝。还有个别人缺少身体锻炼，缺乏自我调节，心理压力过大，甚至抑郁而亡。

所以，人要劳逸结合，要休养生息，这也是建设“健康中国”的题中应有之义。工作累了，就要休息一下，闭闭眼，歇歇脚，提提神。休假是为了更好工作，给身体补补能量，给心情换换环境，调整心态，轻装上阵，重新开始新的战斗。确有急事要事，保持通讯畅通，有事及时返回，做到心系工作，安心休假。

再忙再累，也要在工作之余放松自己，有机会吟诵着“因过竹院逢僧话，偷得浮生半日闲”的诗句，和家人一起休假去。每当朋友见面问候，不再说“你吃饭了吗”，而是问“你休息了吗”，不亦乐乎?