副主任医师
所属科室：脑病医院
当孩子因为学习焦虑
引发抑郁时
作为家长和孩子沟通
要讲技巧
首先
保持冷静与耐心
别被孩子的情绪
带动着急上火
用温和的语气开启对话
比如
“宝贝我知道你最近不开心”
“能和我说说吗”
其实还有一本书叫
《非暴力沟通》
我们在平时可以(多看看)
另外倾听时要专注
放下手中的事
眼神看着孩子
不时点头表示理解
不要中途打断
给予建议
让孩子把内心的痛苦担忧
都倒出来
回应时避免说
“你就是想太多”
这类否定的话
而是说
“我明白你现在很辛苦”
“我们一起想办法”
给予孩子情感上的
支持和陪伴
让他们感受到被爱与接纳
这样才能
慢慢打开孩子的心结
帮助他们
缓解焦虑抑郁情绪
逐步恢复积极的状态
