工作时间
上午:8:00-12:00(人民路院区、龙子湖院区)8:30-12:30(东院区)
下午:冬季14:30-17:30 夏季15:00-18:00(人民路院区)14:00-17:00(东院区、龙子湖院区)
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5种食物给大脑“加油”
1.深海鱼
如三文鱼、鳕鱼,富含 DHA 等不饱和脂肪酸,能保护大脑细胞,增强记忆力。
2.坚果
像核桃、杏仁,含丰富的蛋白质、维生素 E 和不饱和脂肪酸,可提高大脑认知能力。
3.蓝莓
富含抗氧化剂,能清除大脑自由基,改善大脑功能,延缓大脑衰老。
4.鸡蛋
含有丰富的卵磷脂、胆碱等营养物质,对大脑发育和提高记忆力有帮助。
5.菠菜
富含维生素 B、铁、叶酸等,能为大脑提供充足养分,增强脑功能。
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