儿科医生新春健康指南——饮食（一）【官方编号：1299634593079296】

规律进食：春节期间，家庭聚餐频繁，孩子们容易打破正常饮食规律。但要尽量让孩子保持固定的用餐时间和食量，避免过度进食或饥一顿饱一顿，以防胃肠功能紊乱，引发消化不良、积食、呕吐或腹泻 。

控制零食：各类糖果、坚果、油炸零食在春节期间随处可见。提醒家长控制孩子对这类零食的摄入，过多甜食易致龋齿，坚果可能引发呛噎，高热量油炸食品则会加重肠胃负担。