关于免疫功能的三大误区【官方编号：1311331686895616】

1. **“免疫力越强越好”**  

   - 过度活跃的免疫系统可能导致过敏或自身免疫病（如红斑狼疮）。  

2. **“吃补品能快速提高免疫力”**  

   - 多数保健品缺乏循证医学证据，均衡饮食比单一补充更有效。  

3. **“小时候干净点，长大免疫力更好”**  

   - 适度接触环境微生物有助于免疫系统发育（卫生假说），但需避免严重感染。