穴位密码：益智防痴呆——悬钟穴

很多人问我，中医有没有防治老年痴呆和增加智力、使人聪明的穴位。我说，有，这个穴位呢，就是足少阳胆经的悬钟穴。因为悬钟是八脉交会穴的髓会。髓包括脑髓、脊髓，对人体的神经系统起着重要的营养作用。这个悬钟穴是人体的髓汇聚的穴位，因此不难理解悬钟穴善于治疗与智力有关的一些疾病，比如说小孩的智力发育不全，成年人各种原因导致的智力障碍，老年性痴呆、血管性痴呆、眩晕等等。

那么下面我就说说这个悬钟穴的位置，它属于足少阳胆经，在外踝上三寸，腓骨前缘。我们用除拇指以外的四指并拢，这四指的宽度为三寸，从外踝尖上量三寸，这里有两个骨头，前边这个骨头叫胫骨，后边这个骨头叫腓骨，这两个骨头之间，也就是腓骨的前缘就是悬钟穴。

那为什么叫悬钟呢？有两种说法，第一，就是我们的外踝看起来就像古代人说的一个钟，刚好这个穴位像把这个钟悬挂起来一样，才有这个形象的说法。还有一种，就是说古代的小孩，都在脚踝这个位置佩戴了一些小小铃铛（钟），悬挂的部位就刚好在这个穴位。而悬钟穴还有一个外号，叫做绝骨穴，绝骨穴呢，就是说它在腓骨和胫骨之间，“绝”是间隔的意思，两骨之间的间隔，所以又叫绝骨穴。

悬钟穴有什么功效？刚才我们讲过，这个穴位能够治疗与智力方面有关的疾病。其次，因为髓通于脑，所以中风、头晕、失眠、精神方面疾病，都可以用这个穴位来治疗。另外，我们知道脊柱里边也有脊髓，所以说对于脊柱方面疾病如颈椎病、腰椎的疼痛也可以用此穴治疗。如：悬钟配风池能够治疗颈椎病，悬钟配命门、肾俞治疗腰椎病。当然啦，因为我们这个悬钟穴位于小腿上，所以能够治疗腿部的疾病。还有一个作用，悬钟穴属于足少阳胆经，如果足少阳胆经上的经气过旺，肝胆火旺、肝阳上亢会导致高血压，所以悬钟穴还有很好的降压作用。

我们对悬钟穴的应用，除了在医院里用针刺治疗疾病以外，它还有两个很好的保健作用。第一，延缓智力衰老，方法是在悬钟穴进行按压，用我们的大拇指或者中指每天按压五到十分钟，双侧交替。第二，悬钟穴配合风池穴可以很好的预防脑中风的发生，特别适用于有高血压、糖尿病，或者年老的人群，也就是有脑血管病（中风）危险因素的人群。方法是我们两个手捂住耳朵，手指在后脑勺风池进行敲打，叫做“鸣天鼓”；配合艾灸悬钟穴，每天灸20分钟，每周3-4次。坚持这样做下来，可以减少和预防脑中风的发生。