预防高血压肾病，从这几步做起！【官方编号：1307909013463040】

预防高血压肾病，关键在于控制好血压。从这几步做起：第一，规律服用降压药，不能随意增减药量。第二，保持健康的生活方式，戒烟限酒，坚持运动，像散步、慢跑就很不错。第三，定期体检，监测血压、肾功能和尿常规。只要我们做好预防，就能降低患病风险。