1225-抑郁症焦虑症哪个更让人痛苦【官方编号：1290829991247872】

抑郁症和焦虑症带来的痛苦很难比较，都挺挺痛苦的！
抑郁症就像陷入一个深深的泥潭，对什么都提不起兴趣，感觉自己的世界是灰暗的。身体也会变得懒洋洋的，可能连起床这样简单的事都觉得无比困难，还会常常自责、内疚，甚至有轻生的念头。
焦虑症则像心里有只小怪兽在不停地捣乱。总是没来由地担心各种事情，比如担心自己的身体是不是出了大问题，或者担心一些还没发生的倒霉事。身体也会出现心跳加速、呼吸急促等情况。
不管是抑郁症还是焦虑症，都要重视。如果觉得自己可能有这些问题，一定要和家人朋友说说，或者找医生。不要自己一个人扛着，而且要试着调整生活习惯，比如规律作息、适当运动，这对缓解情绪问题都有帮助。