熬夜、大量喝浓茶、咖啡、奶茶，要注意身体健康啦

    #酱香咖啡#  #秋天的第一杯咖啡奶茶#   年轻人，长期熬夜、饮用浓茶、咖啡、奶茶，要防止影响身体健康。茶含茶碱，咖啡含咖啡因，有兴奋神经的作用，可以引起失眠；茶还含有鞣质，可能和血中铁元素结合，引起缺铁性贫血，浓茶、浓咖啡对胃粘膜也有刺激作用。所以还是要健康生活，规律作息。不能一味靠浓茶、咖啡来提升体力，短期使用，可能有一定作用，长期服用，可能适得其反。