丹桂飘香季，喜迎高徒来 全国名中……新冠发高烧，孩子往往气阴两虚，该如何调理恢复？
发布日期：2022-12-26 信息来源：丁樱儿童健康 阅读量：172
新冠发高烧，孩子往往气阴两虚，该如何调理恢复？
退烧只是胜利的第一步 警惕高烧耗气、伤阴
多数孩子感染新冠之后，会反复高热。看着逼近40℃的体温，家长的心也提到了嗓子眼。这种时候，我想没有一个家长会放松警惕，都会把孩子照顾得无微不至。
随着用药和病程的进展，孩子退烧了，家长的心也终于放回了肚子里，不少家长长出了一口气，认为这场仗终于胜利了。
其实不然。
退烧只是胜利的第一步，如果这之后的调理没有做到位，对孩子的体质将是一个很大的“打击”。这是因为，经过反复高烧之后，孩子体内的“气”、“阴”都耗损严重，容易处在一个气阴两虚的状态。
高烧后很容易气虚
孩子病后气虚，主要有两方面的原因。
一是脾胃受损。孩子生病过程中，脾胃之气一定是受损的，而且生病用到的退烧药、苦寒的中成药等，对孩子的脾胃也会造成很大的损伤。脾胃受损，气血生化乏源，自然就会气虚。
二是气随汗泄。反复高烧、退烧的过程中，孩子通常都是出了很多汗的，也正是这样，体温才得以降下来。但是气随汗泄，随着汗液排泄，孩子体内的气也是损耗了很多。
高烧后气虚的一个表现就是出汗多，特别是晚上睡觉盗汗，甚至把衣服、枕巾都汗湿了，这就是由于卫气虚不能固表所致。
高烧后还容易阴虚
高烧会伤津耗阴。反复高烧的过程中，大量体液蒸发，会导致孩子的津液亏损。伤了津液，就会伤阴，所以高烧后，孩子往往都是瘦了一圈，显得很“虚”。
此时看孩子的舌头，很多都是舌头红红的，瘦长舌，舌面没有多少舌苔或者出现花剥苔（地图舌）。这些都是孩子阴虚的表现。
这些原因共同导致了，孩子在连续几天高烧后，身体还是比较虚弱的，即使退烧了，也要注意调理休养，除了要注意补脾胃气虚，还要养阴生津，否则孩子可能总是出现“眼看好得差不多了，却总是有点小病根不断尾”的情况。
有热先攻邪，遵医嘱用药
需要注意的是，新冠造成的高热往往会持续2~4天，有时就算用了药退烧了，第二天可能还是会反复的。
这种情况下，还是要先攻邪、控制症状，遵医嘱用药。如果孩子在高烧后再次出现高烧，可用美林或泰诺林退烧。再辅以小儿推拿，比如清天河水500~1000次、退六腑100~200次。
发热过程中，孩子的饮食要尽量清淡、易消化，因为生病期间孩子的脾胃状态是很虚弱的。此时，家长千万不要哄喂，更不要给孩子吃肉、补营养。最适合的饮食就是米汤、白粥、菜粥，大一点的孩子可以吃点素面。注意少吃多餐。
其次，孩子在高热时，要及时注意补充水分，每日的饮水量在1500~2500毫升左右，或者根据孩子尿量、尿的颜色来判断饮水量是否足够。
病愈后再补虚 以健脾、养肺、滋阴为主
那么，什么时候才能开始给孩子调补呢？
新冠症状具有一定的自限性。一般在7天之后，当孩子不再有发热、鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽等急性期的表现，并且精神状态好、力气恢复、没有积食时，就说明孩子痊愈了，可以开始调补了。
需要注意的是，虽然孩子病愈了，但脾胃功能依然是相当差的，还没有这么快恢复过来。因此，这段时间内饮食也要注意清淡、易消化的原则，不过可以开始慢慢地给孩子吃点瘦肉面、瘦肉粥、清蒸鱼，或者炖点瘦肉汤喝，不能因为病好了哄孩子开心就让孩子随便吃零食。
我们前面说过，新冠往往会让孩子津液亏损，阳气不足，呈现气阴两虚的状态，因此，想让孩子彻底复原，就要做好两件事：1、健脾养肺，改善气虚；2、滋养津液，赶跑阴虚。
健脾养肺，改善气虚
如果孩子病愈后出现了比较明显的气虚症状，如面色苍白、气短、胃口不好、多汗、记忆力差等表现，说明病邪损伤了孩子的体质，导致孩子出现了肺脾气虚的情况。
这时，我们可以适当给孩子吃一些党参、太子参、茯苓、芡实、山药等健脾补气的药膳，但注意量不能过多，以免孩子消化不了出现积食或是上火的情况。
参苓粥 【材料】党参5克，茯苓10克，生姜5克，粳米50克。 【做法】所有药材浸泡半小时后放入砂锅，大火煮沸3-5分钟，然后小火慢熬30-50分钟。 【功效】健脾益气。 【宜忌】3岁以上于肺脾气虚的孩子辨证合适用。蚕豆病可以用，气虚不是非常严重的孩子，可以将党参替换为太子参。
滋阴益气，改善阴虚 如果孩子病愈后1~2周，出现了明显的伤阴症状，如手足心热、低热、舌红少苔、花剥苔、嘴唇发红、夜间盗汗、大便干燥、小便量少色黄等，就说明孩子的津液被高热所损伤了，这时我们可以考虑给孩子喝一点生脉饮，也可以用一些太子参、麦冬、百合等等滋阴清热的药膳。 如果不方便购买药材，也可以用家里的黄豆、黑豆、绿豆做一碗“三豆饮”，也能起到滋阴益气的功效。黄豆补脾，黑豆补肾，绿豆清热，这三种豆类合用，既补了正气，又祛了邪气。对于低烧，特别是气阴两虚、肺肾阴虚、燥邪犯肺以及高热后津液亏虚引起的阴虚内热，有比较好的效果。
黄豆版三豆饮
【材料】黄豆20克，黑豆15克，绿豆15克，冰糖或蜂蜜适量。
【做法】将三种豆类加水适量浸泡1小时，大火煮开后转小火煲至豆子软烂，再加适量糖或蜂蜜调味即可。放温后可代茶饮多次服用，只喝汤不吃渣。
【功效】补中益气，养阴退热。
【用法】3岁以上气阴两虚的孩子辨证合适可用。蚕豆病可用。
孩子发烧生病期间，“三豆饮”是一个非常常用的食疗，以前给大家讲过不同版本三豆饮的用法，想要了解的家长可以点击文章链接查看： 当然，除了食疗以外，我们也可以配合小儿推拿一起调理，帮助孩子早日康复。具体操作手法为：清肺经，平肝经，清天河水，按揉膻中穴和肺俞穴，补脾土，重按足三里，以上手法各做100~300次，捏脊6~9次。此外，可以每天给孩子做工字擦背和介字擦背各3分钟，也可以起到补益脾肺的效果。