鼻炎并非都因虚寒，体质热也会引起

鼻炎中有种证型

肺经伏热证

体质热会引起孩子鼻炎吗？答案是：会的。

虽然孩子的过敏性鼻炎和慢性鼻炎以寒证更为多见，但也有不少孩子的鼻炎是热证，其中比较常见的一类称为“肺经伏热证”。

肺经有郁热，则肺的宣降功能失常，而肺开窍于鼻，肺经邪热会上犯鼻腔，从而导致鼻塞、流涕等鼻炎的症状。

肺经伏热导致的鼻炎，其最大的特点不是流清鼻涕，而是流黄鼻涕或者黄白相间的鼻涕。

另外，孩子也会有鼻痒、喷嚏、鼻塞等鼻炎的表现，鼻塞时重时轻，常呈左右交替性，并且多在闷热天气发作。孩子平时容易口干、烦热、咽痒、咳嗽痰少而黄，舌质比较红，尤其是舌尖部位比较明显，苔白或黄。

1张表，区分鼻炎寒和热

鼻炎的证型有很多，具体辨证起来也是有一定难度的，对于家长来说，不管是用食疗还是用药，在调理孩子的鼻炎之前，起码要分清楚是寒证还是热证，大方向不能错。

那么如何区分鼻炎的寒和热呢？可以参考下面的表格：

调理热证鼻炎

做好3个方面

如果孩子的鼻炎表现为上述表格中的热证，那么平时就要少吃甜食、海鲜、发物、油炸或辛辣食品，尽量忌口；牛肉、羊肉、鸡肉等较为温补的食物也要少吃，可以选择一些清补的，比如百合、莲藕、丝瓜、荸荠、小米、绿豆、大白菜、生菜、莴笋、芹菜、苦瓜、梨等。

清宣肺气，通利鼻窍

调治肺经伏热引起的鼻炎，以清宣肺气、通利鼻窍为主要治则。我们可以在方药【辛夷清肺饮】的基础上加减，或者选择清热散邪、宣肺通窍的中成药，比如鼻渊通窍颗粒、鼻渊舒口服液、辛夷鼻炎丸、防芷鼻炎片等是比较适合的。

辛夷清肺饮——黄苓、栀子、石膏、知母、桑白皮 （清肺热）；辛夷花、批把叶、升麻（清宣肺气，通利鼻窍）；百合、麦冬（养阴润肺）。

用中药方剂或者中成药，最好在医生的指导下辨证使用。家长自行调理，用食疗的方法更加安全。

肺经伏热的鼻炎多因养护不当，外感风热之邪，或风寒之邪入里化热所引起，因此我们可以用一些有疏风清热功效的食材，比如桑叶、菊花、薄荷等。

桑菊茶

【材料】桑叶5克，黄菊花10克。

【做法】沸水冲泡10分钟后，代茶饮。

【功效】疏风清热。

小儿推拿通鼻窍、散邪气

不管是鼻炎发作期缓解不适，还是鼻炎缓解期调理体质，小儿推拿都可以起到非常好的作用，下面这套手法，家长可以坚持每天给孩子做1-2遍。

小儿推拿疏通鼻周经络、改善鼻周血流：

按揉迎香穴1分钟，按揉印堂穴1分钟，按揉鼻通穴1分钟，上下搓鼻梁1分钟（可用食指或中指指腹于鼻梁两侧上下揉搓，或将双手鱼际互相摩擦至发热，然后以双手鱼际按于鼻两侧，沿鼻根至迎香，往返摩擦至局部有热感）。

小儿推拿疏风通窍：

开天门、擦百会、揉太阳、揉风池各1分钟。

小儿推拿清肺热：

清肺经100-300次。如果孩子平素有肺气虚的表现，同时又发作了热证鼻炎，可以清补肺经同时操作。

喷鼻、鼻腔冲洗

喷鼻和洗鼻可以帮助清除鼻内变应原和炎性分泌物等，减轻鼻黏膜水肿，改善粘液纤毛清除功能，从而起到改善鼻塞和流涕的作用，同时也有利于鼻黏膜内环境的稳定，从而减少鼻炎的发作。

• 鼻塞严重、鼻涕多：直接洗鼻

洗鼻可以通过水流冲击力直接冲走鼻腔及鼻窦中堵塞的分泌物，通鼻快速而有效，适用于鼻塞严重、鼻腔分泌物多的时候。

洗鼻方法：鼻吸球、注射器或者去药店买洗鼻器都可以。让孩子坐着，稍微向前低头，洗鼻器伸入一侧鼻孔快速按压，让水流从另一侧鼻腔流出。洗鼻过程中让孩子张嘴呼吸，不要憋气，或者发出“啊”的声音，降低鼻腔内和耳部的压力，减轻洗鼻过程中的不适感。

• 鼻塞不严重、鼻涕少：喷鼻

如果孩子鼻塞不是很厉害，鼻涕也比较少，可以用喷嚏的方法，既可以软化鼻腔分泌物，也可以减轻鼻黏膜肿胀，缓解鼻塞。

喷鼻方法：让孩子侧躺，哪一侧鼻孔在上，就喷哪一侧，喷1~3下，擦干净分泌物后，换个方向侧躺，重复上面的过程。大点的孩子可以坐着操作，身子前倾，微微低头，每个鼻孔各喷1~3下。

对于鼻炎的防护，提高自身的抵抗力很重要。日常要坚持让孩子锻炼身体，增强体质，注意预防感冒，感冒后要及时、彻底治疗，避免诱发鼻炎发作，并且注意规避过敏原、有害气体及粉尘刺激。