答案是会的。

一方面，到了冬天，日照时间变短，孩子外出活动的时间也比较少，那么接触阳光的时长就会降低，而阳光中的紫外线照射是皮肤合成维生素D的重要来源，所以体内维生素D就面临合成不足的可能。

维生素D能促进钙的吸收，有利于新骨生成和钙化，是促进骨骼生长发育必需的维生素。如果孩子体内的维生素D水平较低，那么长高的速度自然就会受到影响。

另一方面，寒冷的天气加上疫情的原因，孩子在户外运动的时间大大减少，这也会影响长个。因为运动可以刺激生长激素的分泌，如果孩子长期不怎么动，生长激素分泌得少，就长得慢。从中医角度看，运动能促进气血运行、阳气生发，所以运动多的孩子往往长得更高、体质更好。

所以说这段时间里，家长可以给孩子把维生素D补充起来，并且让孩子居家也要多运动。

运动是促进孩子生长发育最好的方式，不仅会牵拉关节，刺激骨骼两端的软骨发育，还能促进血液循环，增强抵抗力。这段时间居家，家长可以陪着孩子一起动起来。

具体的运动方式，家长可以根据自己的家庭环境和孩子的喜好来安排，只要不是负重过多、压制骨头的运动，比如举重、拔河等，通常只要运动量达到一定程度，就可以促进长高，所以不必过于拘泥运动的种类。

当然，弹跳类的运动相对来说会更好，比如跳绳、摸高、开合跳、摸脚跳、胯下击掌等等。

研究表明，孩子生长激素分泌的水平与情绪呈正相关。在孩子情绪低落时，生长激素的分泌水平也会下降，从而影响生长发育。

日常生活中，家长要尽量让孩子保持积极向上的情绪。特别是孩子长期居家，家长看着孩子上网课不专心、写作业拖拖拉拉，难免有情绪，但希望家长不要打骂孩子，耐心地进行教育和疏导，这对孩子和自己的身心健康都有帮助。

优质睡眠不仅可促进脑垂体分泌生长激素，还可让孩子全身的肌肉得以充分放松，有利关节及骨骼伸展，对身高增长有着非常积极的作用。

一天中，生长激素存在两个分泌高峰期：晚上10点至凌晨2点，清晨5至7点。所以，孩子最好每晚9点前入睡，早上7点后起床。不要熬夜或是吃夜宵，睡前也不要让孩子的情绪太激动，可以放点舒缓的音乐或读睡前故事，帮助孩子更好入睡。

另外，为了避免孩子晚上还很兴奋、不好入睡，千万记得白天给孩子安排运动，消耗孩子过剩的精力和体力。

人体发育遵循着“春生、夏长、秋收、冬藏”的自然规律。冬主收藏，是万物收敛、蛰伏的季节，阳气逐渐封藏在体内。虽然孩子的生长发育速度会比春夏慢，但如果把阳气收敛好、能量储备足，那么来年春夏，孩子就能爆发出更强大的生长力量。

具体到日常的饮食中，就是要注意给孩子补脾肾。

肾为“先天之本”，肾主骨，孩子能否长高与肾有很大关系。从某种意义上来说，生长激素也归属于“肾精”。所以想让孩子长得高，就要把肾养好。

肾精的生化，则是依赖于脾胃运化的水谷精微来滋养补充，所以，想让孩子分泌充足的生长激素，就必须顾护好脾土这个“后天之本”、“气血生化之源”。

这里有3份助长高的食疗方，大家可以收藏一下，在孩子消化好、无病痛时给孩子做一做