孩子的免疫系统发育尚不完善，抵抗力较成人来说相对弱一些，所以一到冬天气温骤降的时候，孩子就很容易生病。

尤其是下面这3种类型的孩子，被外邪趁机而入的机会更大一些，家长一定要警惕。

脾为气血生化之源。脾虚的孩子往往阳气不足，母病及子，可致肺气不固，卫外能力（抵抗力）也就更差一些，所以气候稍有变化，就容易生病。

脾虚、阳气不足的孩子有什么表现呢？比如日常不爱吃饭、偏食挑食，经常腹泻，或者经常喊肚子痛，孩子脸色黄黄的，眼袋青青紫紫，声低懒言，爱出汗，爱生病，容易累，舌质淡嫩、舌苔白腻等，这些都是脾虚的表现。

很多孩子过敏体质的根源在于肺脾气虚。孩子肺脾气虚，正气不足，就会肺卫不固，容易感受外邪而生病。

过敏体质、肺脾气虚的孩子有什么表现呢？容易冒虚汗，怕风、怕凉，皮肤总是干燥、起皮，容易瘙痒，经常咽干鼻干，容易呼吸道感染，经常咳嗽，稍微玩一会就会觉得累。有些孩子还会有过敏性咳嗽、过敏性鼻炎、湿疹、荨麻疹等反复发作的疾病。

有积食内热的孩子稍一吹风受凉就容易感冒，这是因为热邪熏蒸，致使腠理不固，汗孔开放，所以容易感受外邪。这也就是我们说的“内无热，外无感”。

这类孩子由于本来就有内热，所以患了风寒感冒后很容易在短时间内化热，转变为风热感冒或者肺热咳嗽。

表现出来的症状就是一生病就发烧甚至高烧，面赤唇红，鼻塞咳嗽，流脓黄涕，烦躁口渴，咽喉红肿疼痛，甚至扁桃体肿大化脓，舌红苔黄厚，甚至出现“草莓舌”。

孩子平时如果有下面这些表现，也要警惕积食内热：唇红、脸颊红，急躁好动，睡觉不踏实、喜欢翻来覆去或者趴睡，怕热总蹬被子，睡中出汗，磨牙或说梦话，食欲好或亢进，口臭，口渴，喜喝冷饮，手足心热，小便短黄，大便干结臭秽，舌红苔黄等。

那么既然上面3类孩子容易感冒生病，那么我们就不要让孩子成为其中的一员：日常不要让孩子积食，更不要积食化热了还不干预；顾护好孩子的脾、肺，改善肺脾气虚、阳气不足的问题。如此一来，孩子的抵抗力就能大大提升。

冬天气候寒冷，人们的胃口往往比天气热的时候好，而且冬天餐桌上高热量的食物比较多，家长还时不时想着给孩子吃点温补的食物，再加上运动相对减少……种种因素叠加在一起，导致孩子很容易积食。

如果孩子饮食不节，出现了腹胀腹痛、便秘、口臭、舌苔厚腻等表现时，就要及时地消积导滞，避免积食影响孩子的脾胃功能。像健胃消食片、小儿消食颗粒、大山楂丸等中成药，可以在孩子积食时选择性使用。

如果已经积食化热了，那么可以用保和丸、小儿七星茶颗粒等中成药，或者将焦山楂、焦神曲、焦麦芽、炒鸡内金各6克、连翘3克一同煎水喝，来消积清热。

需要注意的是，使用消积导滞的药方“中病即止”，孩子积食的情况改善了就停用。用得太多反而会伤脾胃，损耗孩子的正气。

如果孩子染上了感冒，家长也不要心急。小儿脏气清灵，病气来得快去得也快，我们辨证准确，用好相应的药物，孩子的病情往往都能迅速得到缓解。

 • 风寒感冒

降温时，孩子感冒的情况以风寒居多，这样的感冒可以没有发热，或者仅有低热，常表现为怕冷、无汗、咽不痛、口不干、鼻塞、喷嚏、流清涕、咳痰稀白等症状。

这种情况下，可以用荆防颗粒、风寒感冒颗粒来治疗，也可以让孩子喝一碗姜葱豆豉汤，帮助将风寒邪气祛除。

 • 风热感冒

由于小儿是纯阳之体，感邪后容易从阳化热，有时风寒感冒转变为风热只需要几个小时，这就导致大部分家长给孩子用药的时候都已经是风寒入里化热的风热阶段了。

风热感冒的孩子往往表现为：发热比较严重，不怎么怕冷，身上少量出汗，鼻塞，流黄浊涕，头胀痛，咽红咽痛，咳嗽，痰稠色黄，舌尖红，舌苔微黄。

用药方面，孩子风热感冒可以选择的中成药有很多，比如小儿豉翘清热颗粒、蓝芩口服液、蒲地蓝消炎口服液等等。

• 寒包火感冒

还有一种特殊的感冒，看着又像风寒，又像风热，但既不属于风寒感冒，也不属于风热感冒，这就是“寒包火”感冒。

孩子既有发热、嗓子疼、咳黄痰、口渴、苔黄、便秘等内热的表现，又有鼻塞、怕冷、流清涕等风寒的表现，既有表证，又有里证。这往往有两个方面的原因：一是感冒入里化热，表邪又未解；二是孩子本身就有内热，比如积滞内热，再感受了风寒，就容易发作为寒包火感冒。

这种情况下，不管是风寒还是风热的用药都不完全合适，建议家长待孩子到医院看医生治疗。

很多容易感冒生病的孩子，脾气虚和肺气虚的问题是同时存在的。想提升孩子的抵抗力，让孩子健健康康少生病，就要补脾和补肺一起做。

调理肺脾气虚的孩子，日常饮食中可以加入山药、芡实、茯苓、陈皮、党参、太子参、白扁豆、莲子等食药材，也可以在医生指导下使用参苓白术片等健脾的中成药来调理。