说起咳嗽的治疗，很多家长的想法一定是“止咳”。但其实，咳嗽本身只是一种症状，并不是疾病，而且可以说，咳嗽是人体的一种保护性反射。

比如吃东西被呛到的时候，我们会通过咳嗽来清除进入呼吸道的异物；感冒、支气管炎等疾病状态下，咳嗽同样能够帮助清除呼吸道的分泌物，也就是痰液。

因此在很多情况下，如果孩子咳嗽没有影响睡眠、饮食和引起明显的身体不适，我们要鼓励孩子多咳嗽，而不是单纯用药物镇咳、抑制咳嗽中枢，这样反而会加重病情。

那么，面对孩子咳嗽，我们就可以不管了吗？当然不是。

多数情况下，孩子咳嗽说明身体受到了外邪侵犯、正气不足，是一种病理状态，所以需要积极干预。但方法不是镇咳，而是帮助孩子排出外邪、补益正气，这才是“止咳”的正确方法。

俗话说：“药补不如食补。”大多数的药物都是寒凉之物，容易对孩子娇嫩的脾胃攻伐过猛，损伤脾阳。所以在孩子咳嗽初期，我们不妨辨证给予食疗，对于缓解咳嗽也能起到很好的效果。

降温时，孩子感冒咳嗽的情况以风寒居多。

风寒咳嗽的孩子，往往咳痰是色白、清稀的，早晚气温低的时候，相对咳得更厉害，同时还会伴有鼻塞、流清涕、怕冷，甚至发烧、头痛、全身酸痛等不适，看舌头通常有舌淡、苔薄白的特点。

这时千万不能再给孩子吃寒凉、生冷的食物和甜食，否则邪气留滞，咳嗽就容易缠绵不愈。我们应该选择一些有散寒解表、化痰止咳功效的食疗方。

虽然冬天孩子感冒咳嗽多是风寒引起的，但是孩子为稚阴稚阳之体，病情的传变速度相当快，外感风寒很容易入里化热，演变成风热咳嗽或是肺热咳嗽。

风热咳嗽的孩子往往表现为：咳声响，痰黄、质地稠、不易咳出；咳嗽以白天咳为主，或者无规律；还常伴有流黄浊涕、口渴、喉咙干、咽痛、大便干，甚至发热、不怕冷等表现，看舌头通常有舌红、苔黄的特点。

这时我们就要给孩子用一些辛凉清肺、止咳化痰的食疗方。不过，这不代表就能给孩子吃寒凉、生冷的食物，而应该用清肺热又不会过于寒凉的食疗方给孩子调理。

很多时候，孩子处于风寒和风热的传变期，既有寒咳的症状，又有热咳的症状，这种咳嗽就称为“寒热夹杂”。这种情况下，我们可以用以前给大家介绍过的二前汤给孩子调理，寒咳热咳皆可用。

还有一种常见的情况：孩子感冒好了，不发烧了，没有喉咙痛、喉咙红、鼻塞、流鼻涕的症状了，但就是咳嗽断不了根。

这种情况多是由于疾病以及生病期间用药损伤了正气所致，或由于孩子本就肺脾气虚，阳气不足，没有足够的能力把邪气驱赶出体外，导致病邪留在体内，出现久咳不愈的情况。

这时我们要做的就是帮孩子把受损的脾胃和正气补回来，这样咳嗽的情况就能慢慢好转。

孩子脏气清灵，一般来说，只要辨证准确，用食疗很快能收到效果。如果连续用食疗方调理3天后，咳嗽没有明显改善，那我们就要及时带孩子到医院就医，以免延误病情。