孩子能吃不长肉，吃几天消积药又积食，怎么办？【妈妈答疑】

公众号菜单栏【有问必答】有个【妈妈提问】栏目，经常有家长来提问孩子的问题。我挑选了其中2个家长的问题给大家解答一下。

Q1

家长：很能吃却不长肉的孩子，是什么问题？怎么办？ 

答：孩子饭吃得很多，但是却不长肉，体重偏轻，这是很多家长头疼的问题。为什么会这样呢？问题出在什么地方呢？我简单给大家分析一下。大概有以下三个方面的原因。

1、疾病因素，引起消化吸收功能异常。

孩子吃下去的食物，需要消化系统把食物转化成营养素供身体吸收。如果孩子有基础病，比如长期发热、各系统慢性疾病，或者肠道寄生虫感染等，就会影响到消化系统的功能。吸收功能发生异常，没办法把食物转化成营养，吃再多也没有用，孩子不可能长得胖。所以，我们需要排除这些问题。

2、体质或遗传因素的影响。

一些怎么也吃不胖的孩子，可能和遗传有一定的关系。据相关研究报道，人的身体有一种叫作“瘦素”的特殊分泌物质，它可以控制身体的能量进食，也可以实现控制体重的作用。如果孩子的父母或者爷爷奶奶、姥姥姥爷，也是吃不胖的体质，可能就是身体里含有这种“瘦素”。孩子受遗传因素影响，也很难吃胖。

3、饮食习惯不好，营养不均衡，脾胃受伤，使身体处于营养匮乏的状态。

吃得多不代表营养均衡。有的孩子饭量不小，但只吃主食或肉类，吃进去的食物比较单一，这样一来就会营养不均衡。虽然吃得多，但孩子身体的营养还是处于一个匮乏的状态，所以还是吃不胖。

此外，高蛋白的食物不容易消化吸收，吃多了会导致孩子乳食积滞。

中医认为，积食日久会导致脾胃虚弱，致使消化吸收功能障碍，孩子也会长得慢，严重的甚至引起营养不良。所以，中医有“积为疳之母，无积不成疳”的说法。这里的“疳”就是营养不良。

当排除了疾病和体质遗传的因素之后，那么需要改善的就是饮食结构，养成良好的饮食习惯，坚持健康、均衡的饮食，护好孩子的脾胃。营养状况和脾胃密切相关，春天正是长身体的季节，可以通过调理脾胃，促进营养物质的吸收。

日常调理脾胃可以给孩子用：焦山楂、炒神曲、炒麦芽、炒鸡内金、陈皮、白术各6克（6岁孩子量，小年龄儿酌减），水煎服（或颗粒剂均可），连服5-7天。

此外，适当运动可以加速身体的代谢，帮助缓解身体上的压力，疏解心情，促进消化，对脾胃健康和生长发育也是有帮助的。

如果和同龄人比较，孩子确实是身高、体重严重不达标，那一定提示孩子的身体或者饮食方面出现了问题，家长一定要重视，不然孩子就有可能因为营养缺乏，影响生长发育。

Q2

家长：孩子长年积食，吃几天消积食药，好不了几天就又积食了。如此反复积食怎么办？

答：积食是由于孩子对某些食物摄入得过多，超出了脾胃的消化能力，结果导致脾胃功能减弱，出现恶心、食欲减退、呕吐、腹泻或便秘等表现。

现在的小孩子特别容易积食。之所以这样说，既有孩子自身的原因，也有来自家长的原因。

中医认为小儿“脾常不足”，这是孩子正常的生理特点。脾主运化，脾主要就是用来消化吸收食物的。相比生长发育对营养的旺盛需求，孩子脾的功能却相对较弱，脾的能力不足，自然消化吸收的功能就弱。在这个生理特点的基础上，如果饮食再过量，那就一定会积食。

古人提倡“乳贵有时，食贵有节”，就是饮食要有时、有序、有节制。孩子本来就吃饭不知饥饱，对于喜欢吃的东西不知道节制，可是偏偏大多数家长就是乐于看到这种情况，觉得孩子吃得多才能长得好，能吃是福。其实并非如此。如果放任孩子无节制地饮食，很快就积食了，积食反过来又会损伤脾胃。脾胃一受伤，孩子就更容易积食。

我们在之前的文章中专门讨论过积食的问题。积食一般分两个阶段：初期，积滞在胃，也就是单纯的积食，也可以称为“胃积”；病程久，长期积食，积滞在脾，就会出现脾虚夹积的表现，这种称为”脾积”。由于长期超负荷工作，脾的运化能力越来越差，甚至已经到了脾虚很严重的地步，所以孩子动不动就积食，消积食两天就又积食了。

中医提倡“三分治，七分养”，养成良好健康的饮食习惯，才是避免反复积食的正确方法。之前我们在公众号推送过相关积食的治疗和调护，家长朋友们不妨再翻出来看看，相信会有所帮助的。

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