孩子总是半夜咳嗽，警惕这个原因！

孩子咳嗽老不好，很多家长都以为是肺的问题，殊不知孩子咳嗽也可能是积食引起的。对于这类咳嗽，一味宣肺止咳是不行的，本质还是要消除积滞、调理脾胃。今天就带大家认识一下容易被忽视的食积咳嗽。

很多家长不理解，积滞也能引起咳嗽？这里我想说，积滞不但会引起咳嗽，而且在临床中还占了相当大的比例。

脾属土，肺属金，脾为肺之母。脾胃不足，被饮食所伤，就会影响肺的宣发肃降功能，就会导致食积咳嗽。此外，停滞在体内的积食郁积化火，也会引起咳嗽。家长常说孩子爱上火、火气重，一不好好喝水就咳嗽感冒，其实很多是由于食积化热导致的。

积滞不去除，孩子的病根就在，天气稍微变化或者照顾不周，就会很容易咳嗽，而且容易反反复复断不了根。

  食积咳嗽，通过三个方面综合判断

咳嗽的特点

 • 咳的时候听起来痰音较重，咳声洪亮，呼吸声音也比较重；

 • 咳嗽痰多，为黄稠痰或白色清稀痰；

 • 时间通常在凌晨、晚上，白天咳嗽少一些。《症因脉治·卷二》中记载：“其证每至五更嗽发，嗽至清晨。”（五更是凌晨3点~5点）

积食的表现

• 睡眠：睡不安稳，翻来翻去，容易醒，夜里出汗多，爱踢被子；

 • 大便：部分表现为大便干燥、便秘、大便臭，也可以表现为大便稀烂、酸臭、粘马桶；

 • 舌苔：舌苔厚腻，口臭，口气重，用手背靠近嘴巴发现孩子呼出的气是热热的；

 • 胃口：厌食、不喜欢吃饭、特别挑食。

全身其他表现

 • 手脚心热：孩子胸口、腹部和手脚心摸起来比其他地方要热一些，这种局域性的体温升高通常是由于食积化热引起的，而且经常饮食积滞的孩子也更容易发烧；

 • 这类孩子还会表现为鼻梁上有青筋，平时脾气比较暴躁，经常哭闹等等。

食积咳嗽第一步：消积止咳

食积咳嗽和普通的外感咳嗽不一样，不但要清肺止咳，还要重视消积健脾。只有帮孩子把积食消了，咳嗽才会明显改善。

合理食疗助消化

如果孩子是食积咳嗽，那么饮食上的“忌口”就非常重要。不要给孩子吃辛辣、生冷、肥腻的东西，牛奶、鸡蛋也暂时不要吃，尽量以素食、清淡为主，并且要注意“七分饱，三分饥”。

日常饮食安排，可以适当增加消积的食材，比如白萝卜、山楂、麦芽、谷芽、白扁豆、莲子等。

白萝卜

山楂

麦芽

谷芽

白扁豆

给大家介绍一个食疗方，能够很好地帮食积咳嗽的孩子健脾消积、清热止咳。

消积止咳汤

材料：白萝卜20克（切块）、焦山楂5克、焦麦芽5克、炒神曲5克、莲藕15克、芦根5克。

做法：先将上述食材洗净，浸泡30分钟，中火煮20分钟，滤渣取汁，可加入适量冰糖调味。

功效：健脾消积，清热止咳。每日两次。食积咳嗽的孩子可坚持服用，有助于症状缓解和疗效巩固。

适用年龄：3岁以上辨证合适用。蚕豆病可以用。

辨证选择中成药

中成药在治疗儿童食积咳嗽方面也有很好的效果，比如小儿消积止咳口服液（颗粒）、小儿豉翘清热颗粒。

虽然两者都是用于治疗食积咳嗽，但是侧重点略有不同：

 • 小儿消积止咳口服液（颗粒）更重于消积，用于小儿饮食积滞、痰热蕴肺所致的咳嗽、夜间加重、喉间痰鸣、腹胀、口臭，孩子积滞明显、咳嗽不严重的时候，也可以用；

 • 小儿豉翘清热颗粒更注重解表，孩子外感夹滞，也就是有感冒发烧和食积咳嗽等症状时，才更适合用。

小儿推拿助止咳

除了饮食和中成药，小儿推拿对于治疗食积咳嗽也有很好的效果。下面这套推拿手法可以每天一次，直到宝宝咳嗽缓解。

清肺经200次、清大肠经200次、揉四缝穴300次、揉肺俞200次、揉天突200次、顺时针摩腹5分钟、拍背5分钟。

清肺经

清大肠经

揉四缝穴

揉肺俞

揉天突

顺时针摩腹

拍背

食积咳嗽第二步：强健脾胃

食积咳嗽初期，也就是孩子咳嗽比较严重的时候，先以消除积滞、清肺止咳为主。当积滞慢慢消除之后，咳嗽也会明显缓解，这时候就要开始帮孩子强健脾胃，这样才能从根本上改善容易食积咳嗽的情况。

健脾时机要把握好

首先家长要明确，积食不除，再怎么健脾都是没用的。此时健脾，脾胃运化不起来，又增加了新的负担，反而会“助长邪气”或者让孩子“越补越虚”。所以，只有在食积咳嗽后期，孩子咳嗽已经很少的情况下，或者平时孩子不生病的时候再来健脾。

健脾从饮食点滴做起

日常我们常吃的食物中，有很多都有健脾的功效，比如山药、莲肉、莲藕、小米、白扁豆、大枣、红薯、粳米、玉米、薏米、鸡肉、平菇、胡萝卜、栗子等都具有健脾的作用。

山药

莲肉

莲藕

小米

白扁豆

大枣

红薯

粳米

玉米

薏米

鸡肉

平菇

胡萝卜

栗子

除了常吃的食物，还可以给孩子用健脾的药材，最好用药食同源的，比如太子参、白术、干山药片，都是挺好的健脾补气的食药材。平时给孩子炖汤的时候，可以放一些起到健脾的作用。

小儿推拿助健脾

推拿方面，食积咳嗽后期推拿选取的穴位主要也是以健脾为主。下面这套推拿手法可以每天给孩子推一次：补脾经200次、清肺经200次、顺运内八卦200次、摩腹5分钟、捏脊3次。

补脾经

清肺经

顺运内八卦

摩腹

捏脊