不少家长在孩子咳嗽时，会给冲一点蜂蜜水或者直接吃一勺蜂蜜。那么蜂蜜有止咳的效果吗？

答案是肯定的。但并不是对所有咳嗽都有效果。

蜂蜜味甘，性平，入心、肺、脾、大肠经，具有补中、润燥、止痛、解毒的功效，对肺燥咳嗽可以起到治疗缓解的作用。

肺燥咳嗽的孩子通常表现为：干咳无痰或少痰、咽干咽痛、口干鼻干、口舌干红、烦躁、便秘等。这时候就可以给孩子喝蜂蜜来止咳，直接喝或者兑水都可以，通常用1勺就可以了。

不过，蜂蜜并没有化痰的效果，而且属于较为甜腻的食物，可能会造成痰液的增多，所以当孩子咳嗽伴有咳痰的时候，就不适合用蜂蜜来止咳。

另外，蜂蜜止咳的方法只适用于1岁以上的孩子。1岁以下的孩子喝蜂蜜有肉毒杆菌中毒的风险，所以不能喝。

在之前的推文里，我给大家介绍过“烤橘子”这个止咳的方法，可以用于辅助治疗风寒咳嗽。

有些家长就问了：我还听说过一个“盐蒸橙子”的方法，既然橘子和橙子都是柑橘类的，那盐蒸橙子是不是也可以给孩子止咳呢？

答案是肯定的，但是盐蒸橙子治疗的并非寒咳，而是外寒里热的咳嗽。

橙子肉是凉性的，有清热降逆之功，善清胸肺之热，能够理气、化痰、润肺，也就是可以用于肺热咳嗽；而橙子皮则更接近橘子皮，药性是温的，具有宣肺散寒、止咳平喘的作用，对于外感风寒咳嗽有效。

二者合在一起，最适合的场景就是外寒里热的咳嗽。在外寒里热的轻浅阶段，症状只有流鼻涕、打喷嚏、咳嗽，鼻涕和痰刚刚出现清黄混合的时候，可以用盐蒸橙子来散表寒、清里热。

说起止咳的食疗方子，最广为人知的应该就是炖雪梨了。不少家长或老人一听到孩子咳嗽，就赶紧给炖雪梨。

但是，炖雪梨并不是对所有咳嗽都有用，用错了反而可能加重咳嗽。

首先明确一点，虽然雪梨有润肺止咳的功效，但是效果比较弱，所以通常不建议直接冰糖炖雪梨，最好能够加入川贝。

雪梨味甘，性寒，入肺经，有清热、化痰、止咳的作用；川贝味苦，性寒，入肺、心经，有化痰止咳、清热散结的作用。这样一看就很明白了，雪梨和川贝都是寒凉的，所以川贝炖雪梨只能用于热咳，通过清热、润肺、化痰的功效来达到止咳的目的。

如果孩子痰黏稠、色黄，舌红、舌苔厚，也就是属于“热咳”的范畴，那么用川贝炖雪梨就是合适的。

但如果孩子是因为受寒咳嗽，流的鼻涕是清的，咳的痰也是清稀的，那就不能用川贝炖雪梨，也不能用梨来止咳，否则越止越咳。

有些家长听说：给孩子喝点白醋可以止咳。这是非常不可取的。

孩子的脾胃娇嫩，不建议直接喝醋，不仅对消化道黏膜有刺激，损伤脾胃，如果饮用过多还可能会导致胃酸过多、持续烧灼胃黏膜，甚至引起上消化道溃疡、胃出血。

除了不建议喝醋，熏醋来杀菌消毒、防感冒的方法也并不科学。对于家庭而言，最好的“消毒空气”的方法就是开窗通风，保持室内空气新鲜。如果熏醋浓度过高，时间过长，还会对皮肤、呼吸道黏膜产生刺激性，导致咳嗽等呼吸道疾病的发生或是加重，所以不建议大家在家里盲目熏醋。

家长想要让孩子快速痊愈、不再咳嗽的心情，我们能够理解，但前提是准确判断孩子的状况，合理用药及食疗方。

此外，食疗方虽然可以缓解孩子咳嗽，但食疗的效果毕竟比较温和、有限，如果孩子咳嗽的症状比较重，或者使用食疗方3天仍没有好转，还是要及时就医，在医生指导下用药治疗。

除了上面这几种，我知道民间还有很多治疗咳嗽的“小方子”，大家想要了解哪一个呢？可以在评论区留言。