不少家长觉得，长倒刺说明孩子缺乏维生素或者某些微量元素，吃点维生素片、矿物质片补充一下就好了，但很多时候并没有太大改善，长倒刺的情况还是反反复复。

尤其是入秋之后，长倒刺的情况就变得愈加严重。那么孩子反复长倒刺，到底是什么原因呢？

孩子手指长出来的倒刺，中医称之为“手足逆胪”。病名首见于《诸病源候论·手足逆胪》，称之“手足爪甲际皮剥起，谓之逆胪”。引起这种病证反反复复的常见原因有以下2点：

脾主四肢，在体合肉，负责运化水谷精微滋养全身。如果孩子脾气充足，则四肢营养充足，活动有力，皮肤莹润。

反之，如果孩子脾胃虚弱，水谷精微生成和传输都会受到阻碍，津液和气血得不到正常的运化，不能输布到四肢和皮肤，就无法濡养皮毛筋骨，皮肤就容易干燥、起皮、皲裂、发痒，手脚也会容易产生倒刺。

当然，脾虚失运，不能仅仅看手指倒刺，还要结合孩子整体的状态来判断。

脾虚失运的孩子往往还表现为：面色少华，头发干枯，食欲不振，抵抗力差，容易感冒，容易积食，舌苔厚腻，容易便秘或便溏，肌肉松软，容易劳累，性格内向，不爱说话，个头也多是矮小瘦弱的。

手指长倒刺，还有一大原因是阴虚津液不足，尤其是在秋季。

秋季燥邪当令，燥邪侵犯人体容易耗损津液，其中最耗伤的就是肺津。肺合皮毛，肺气宣发，负责将气血津液外输于皮毛，濡养滋润我们的皮肤。肺津不足，皮肤就会失养，导致皮肤粗糙、干燥、起皮、脱屑，乃至于反反复复出现倒刺。

这种“燥”是从内而外导致的，只是靠涂点润肤霜、凡士林等来外治是不够的，而应该注意润肺生津，从内而外改善机体“燥”的状态，这样才能改善反复长倒刺的毛病。

阴虚津液不足的孩子往往还表现为：皮肤干燥，毛发干枯，口燥咽干，容易口渴，舌红少苔，手足心热，睡觉盗汗，小便短少，大便硬结，脾气急躁，干咳、瘦小、好动等。

除了以上两点内因以外，还有些孩子起倒刺主要是外因所致。

孩子天性爱玩，手脚都不停歇，玩具、黏土、泥巴等等，会接触各种各样的东西，而为了保持干净卫生，家长都会要求孩子勤洗手，这两种行为都会导致孩子手上的皮脂丢失。一旦角质层失去了皮脂的保护，皮肤便会干燥或者剥离，随之而来的就是倒刺。

此外，还有一些孩子平常有咬手指、吃手的坏习惯。手指长期浸泡在唾液中，表皮上天然的保护剂皮脂就非常容易脱落，角质层水分慢慢蒸发，这样也容易长倒刺。

当孩子手上起倒刺之后，家长该怎么办呢？

首先，帮孩子改掉吃手、咬手指的坏习惯，并且一定要给孩子树立“不要咬、不要撕倒刺”的原则，防止化脓感染；其次，可以通过下面外治内调的方法，慢慢帮孩子彻底改善长倒刺的情况。

长倒刺后，可以让孩子把手放在温水里，浸泡5分钟左右，让皮肤的角质层软化，再用剪刀或者指甲刀把倒刺剪掉。

如果孩子已经撕掉了倒刺，有少许出血，那么可以用碘伏局部消毒，每日2~3次，并保持干爽；如果撕掉倒刺的地方出现了感染、红肿甚至化脓的情况，那么最好带孩子到医院找医生处理。

前面我们讲了，孩子反复起倒刺和脾虚失运、阴虚津液不足这两大原因有关，所以想要让孩子不再长倒刺，就要做好健脾助运、滋阴生津的工作。

调理脾虚的孩子，首先在饮食上，做到饮食有度、有节，不要给脾胃过多负担，减少孩子积食的情况；其次，家长可以在日常生活中多给孩子吃些有健脾功效的食材，比如山药、莲子、太子参、芡实等等；另外，要注意营养的均衡，多增加蔬菜的摄入，否则体内维生素缺乏，更容易起倒刺。

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如果孩子秋天容易长倒刺，并且有前面提到的阴虚津液不足的表现时，就说明要好好滋阴润肺了。

饮食上，家长们可以多给孩子吃些花生、杏仁、芝麻、糯米、莲藕、银耳等润燥生津的食材。像是滋阴润燥常用的中药沙参、玉竹、麦冬等等，也非常适合在秋天调理被燥邪所伤的孩子。

不过，润燥的食疗大多粘腻，如果孩子脾胃虚弱，再用滋腻的食疗，不但不能好好吸收，还容易造成积滞、湿滞的情况，加重脾胃运化的压力，所以滋阴润燥这一步要在孩子没有积食，脾胃比较健运的情况下再进行。

由此可见，虽然倒刺看起来是个小毛病，却也反映出了孩子身体内部的很多问题。尤其是当孩子反复长倒刺，并且同时合并有文章中提到的一些其他表现时，家长要引起足够的重视，尽快帮助孩子调理好身体，才能彻底改善这个小毛病。