遇到孩子咳嗽，又看不到痰液的颜色，家长要怎么简单判断咳嗽的寒热呢？我们可以简单记住这3点。

判断寒咳还是热咳，我们可以看看孩子的咽喉红不红，这也是区分寒咳、热咳的重要特征。

一般来说，寒咳时咽喉不红，也不肿、不痛；而热咳多半咽喉会红肿，出现咽干、咽痛等表现。

除了看咽喉，还可以看看孩子的舌苔，来帮助判断咳嗽的寒热。

寒咳的孩子，舌苔一般是薄白的。如果舌苔又白又厚，尤其是中后部，说明孩子平时脾胃比较虚寒，有积滞或者寒湿的表现，这同样属于寒咳的范畴。

热咳的孩子，舌苔一般是薄黄的。如果舌苔又黄又厚，说明孩子可能有积滞或是湿热的表现，这同样属于热咳的范畴。

需要注意的是，要在自然光照下看舌苔，并且在孩子进食之前，不能等吃了或喝了东西之后再看，否则舌苔可能会被食物或药物染色。这种染苔的假象会干扰我们的判断。

除了痰液，鼻涕同样也是我们身体排邪反应的产物，所以看孩子鼻涕的颜色，同样也能判断咳嗽的寒热。

如果以清鼻涕、白色鼻涕为主，质地是比较稀的，那么基本可以判断是寒咳；如果以黄鼻涕、黄绿色鼻涕为主，而且比较稠的，那基本就是热咳。

大多数孩子出现了咳嗽的症状时，我们都可以通过以上这3点来区分孩子咳嗽的寒热性质。

寒咳和热咳的调理思路是不同的。如果家长能够辨别孩子咳嗽的寒热，并且咳嗽的情况又不是很严重，那么可以自行使用对证的食疗方和中成药，帮助孩子缓解症状、恢复元气。

寒咳的孩子同时还伴有感受了风寒的表证，如恶寒发热，鼻塞流清涕，头痛身痛，舌淡苔白等表现。

这时我们可以用三拗片、杏苏止咳颗粒等散寒止咳的中成药来缓解孩子咳嗽的情况；也可以给孩子吃一些生姜、紫苏叶、葱白、陈皮等散寒止咳的食材，或是煮一杯姜苏茶，药效温和，散寒止咳的效果也很好。

孩子是纯阳之体，病症容易化热，加上如果孩子本身有积食的情况，那就更容易使得寒咳转化为热咳。热咳孩子的症状往往会比寒咳更严重，也更容易传变入里，成为长期不愈的咳嗽、甚至肺炎。因此当孩子出现热咳的情况时，一定要及时应对和处理。

应对热咳，就要清热止咳。可以给孩子吃一些雪梨、罗汉果、菊花等清热止咳的食材，也可以选择中成药，比如小儿消积止咳口服液、小儿肺热咳喘口服液、小儿急支糖浆等。不过这些药物都是凉性的，注意不要过量服用，以免损伤孩子本就稚嫩的脾胃。下面这款低配版的桑菊饮，治疗热咳的效果同样不错。

如果家长还是无法判断孩子咳嗽的寒热，或是孩子寒咳、热咳的症状都有，那么也可以用二前汤、止嗽散这两个方子来应对。

不过俗话说“名医不看咳”，很多情况下，孩子咳嗽这个问题辨证起来是比较复杂的。家长用以上方法只是简单判断孩子咳嗽的大概性质。如果孩子咳嗽严重，或是食疗、用药后情况仍然没有得到改善，就要及时到医院就诊，以免延误病情。