预防脑卒中，必须从娃娃抓起

       每年冬天，都是很多中老年患者的“魔鬼季节”。脑卒中患者越来越多，成为我国居民死亡的第一位因素。 脑卒中不是突发事件，往往起源于少年、植根于青年、发展于中年、发病于老年，说它“蓄谋已久”一点都不为过。因此，预防卒中，必须从小抓起。

一人脑卒中，拖垮全家人

       王新志教授说，脑卒中表现出“六高一低”的特点：即发病率高、患病率高、费用高、死亡率高、致残率高、复发率高、治愈率低。大部分脑卒中患者要么丧命，即便侥幸逃过一劫，也难逃语言障碍、运动障碍等各种后遗症。据估算，我国每年脑卒中新发病例约200万人，每年死于脑血管病的人数超过150万人。王新志教授提到，很多脑卒中患者都是五六十岁的人，尤其是男性，压力大、不良生活习惯多，从“创造者”转变为“消费者”，拖垮的不仅是自己，更是全家的悲剧。

给脑卒中高危人群的三点建议

       王新志教授说，脑卒中患者往往存在高血压、糖尿病、高血脂等慢性病。我国是慢性病大国，有高血压患者超过两亿，糖尿病患者超过一亿，并且这些疾病发病隐匿，病程缓慢，很多人还被蒙在鼓里，不知道自己患病。即便知道病情，也很难做到遵医嘱服药，相关指标更像过山车一样忽高忽低，危机四伏而不自知。王新志教授给这些慢性病患者提出了以下三点建议：

       1. 要把疾病放在心上。不要因为没有症状而忽视，要遵医嘱服药，随季节变化和病情变化及时调药。

       2. 不要过度紧张。高血压、糖尿病等虽然难以治愈，但并不是绝症，只要积极控制，完全可以正常生活，无非每天多吃几次药罢了。

       3. 管住嘴、迈开腿。不要啥都不敢吃，吃啥都不贪嘴就好，饮食最好按照医生开具的饮食处方。还要适当锻炼身体，严格控制体重。

       医生和病人是一条战壕里的战友，《黄帝内经》里说：“病为本，工为标，标本不得，邪气不服。”也就是说病人要与医生相互配合，疾病才能被制服。

很多脑卒中，起源于少年

        王新志教授说，加强对脑卒中的急救工作，各界一直在努力，也取得了喜人的成效，存活率不断提高。但没有从源头上拧住脑卒中高危因素的水龙头，如预防高血压、糖尿病、高血脂等，是其发病率居高不下的根本原因。脑卒中不是突发事件，往往起源于少年、植根于青年、发展于中年、发病于老年，想要拧住水龙头，必须从娃娃抓起。 

       “不良的生活习惯是慢性病形成的重要原因，这些习惯往往是从小养成的。”王新志教授说，让孩子从小养成良好的生活习惯是每个家长的重要任务，如按时作息、少熬夜、营养均衡、少吃垃圾食品、定时锻炼身体、控制体重等，这能使孩子受益终生。

        现在年轻人普遍存在焦虑、抑郁、压力过大等问题，加上极度的生活不规律，使年轻人发生卒中的现象也时有发生，王新志教授接触的脑卒中患者最年轻的只有二三十岁，他对此十分惋惜。王新志教授提醒年轻人，不要以消耗健康为代价获取身外之物，健康与成就可以共存，很简单，只需要遵循良好的生活习惯，不要“明知故犯”即可。